TOP 10 LOS ESTADIOS DE FUTBOL MAS GRANDES DEL MUNDO !!

Estos son los estadios más grandes del planeta. 
Para determinar su posición se tomo en cuenta la capacidad máxima de personas que puede albergar cada uno de estos estadios... a mayor capacidad; mayor será considerado el estadio. Están enlistados desde el menor hasta el de mayor capacidad... En realidad son 11 Estadios porque se agrego uno mas, pero de fútbol americano. 

ONCEAVO lugar: Estadio Nacional Bukit Jalil - 87.400 personas - País: Malasia 
El famoso estadio Bukit Jalil, ubicado en Kuala Lumpur, Malasia, construido entre los años 1992 y 1995 fue inaugurado en 1998 para luego ser expandido el mismo año. Es un estadio multipropósito, pero es usado principalmente para realizar partidos de fútbol, por la Selección de fútbol de Malasia. 

DECIMO LUGAR: Estadio Bung Karno – 88.300 personas - País: Indonesia

El Bung Karno se encuentra ubicado en Yakarta, Indonesia, fue inaugurado el 24 de julio 1962 con un costo de construcción que ronda los $19,5 millones de dólares, en el juega la selección de fútbol de Indonesia y el equipo de fútbol Persija Jakarta. En el han ocurrido varios acontecimientos importantes como los juegos Asiáticos de 1962 y la copa Asiática de 2007.

NOVENO LUGAR: Estadio Wembley - 90.000 personas - País: Inglaterra
Se encuentra ubicado en Londres, Inglaterra, es uno de los estadios más famosos de Inglaterra y conocidos por casi todo el mundo. Inaugurado el 24 de marzo de 2007 -por lo que es un estadio relativamente nuevo- con un costo de construcción que fluctúa los €1.26 mil millones de euros. En el Wembley juega la selección de fútbol de Inglaterra.

OCTAVO LUGAR: Estadio Azadi - 95.000 personas - País: Irán

El estadio Azadí ubicado en Teherán, Irán, fue construido entre 1970-1971 para ser inaugurado en octubre de 1971. El Azadi oficialmente cuenta con una capacidad de 95.000 espectadores (aunque de 1973 a 2003 fue de 100.000).

En él juega principalmente la selección de fútbol de Irán y algunos partidos de la Copa del Golfo Pérsico más conocida como Liga Premier de Irán, también es compartido por dos de los equipos más importantes de Irán: Esteghlal FC y el Persépolis FC.

SEPTIMO LUGAR: Estadio Rose Bowl - 92.500 personas - País: Estados Unidos

El Rose Bowl es un estadio ubicado en la ciudad de Pasadena en el condado de Los Ángeles, California, en los Estados Unidos. El Rose Bowl es un estadio de fútbol americano. El estadio ha albergado en cinco oportunidades al Super Bowl de la National Football League: 1977, 1980, 1983, 1987 y 1993.Unidos.

SEXTO LUGAR: Estadio Soccer City - 94.700 personas - País: Sudáfrica

El estadio Soccer City o FNB Stadium se encuentra ubicado en Johannesburgo, Sudáfrica, fue construido en 1986 e inaugurado al año siguiente y remodelado en el 2009 ya que fue sede de la copa Mundial de Fútbol de 2010. Es el estadio más grande de todo el continente Africano. En este estadio se jugó la final del mundial del 2010 entre Países Bajos y España.

QUINTO LUGAR: Estadio Camp Nou - 99.500 personas - País: España
El estadio Camp Nou que en español significa campo nuevo, está ubicado en Barcelona, España, fue inaugurado el 24 de septiembre de 1957, con un costo de construcción de unas $288.000.000 pesetas. En el juega el conocido equipo: Fútbol Club Barcelona, uno de los clubes de fútbol mas prestigiosos del mundo. Es el estadio mas grande de toda Europa. En 1998 fue catalogado por la UEFA como un estadio de categoría elite, han ocurrido una serie de acontecimientos importantes, como la Eurocopa, los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y algunos eventos más.

CUARTO LUGAR: Estadio Melbourne Cricket Ground - 100.018 personas - País: Australia

Este estadio se encuentra ubicado en Melbourne, Australia, construido inicialmente con madera en 1854 por los miembros originales del club, pero en 1992 parte de él fue reconstruido con un costo que ronda los $150 millones de dólares. El Melbourne Cricket Ground, en un pasado superaba ampliamente los 120.000 espectadores, pero por causas de seguridad este estadio ahora tiene una capacidad de unas 100 mil personas.

TERCER LUGAR: Estadio Azteca - 105.064 personas - País: México
El estadio Azteca se encuentra localizado en la Ciudad de México, inaugurado el 29 de mayo de 1966. Se utiliza cuando juega la selección de México y el equipo mexicano Club América. Es un estadio con mucha historia, en el se jugaron Juegos Olímpicos de México de 1968, es el único estadio en el mundo que ha sido sede de dos finales de la copa mundial de fútbol, la de 1970 y 1986, también en este estadio se realizo el famoso Partido del siglo, disputado entre Italia y Alemania Federal en la copa mundial de 1970, y un sin fin de acontecimientos que hacen del Azteca un estadio muy reconocido.

SEGUNDO LUGAR: Estadio Salt Lake - 120.000 personas - País: India
El estadio Salt Lake, ubicado en Calcuta, India, fue construido en 1984 y cuenta con una superficie de 309.200 m² -técnicamente superando al Reungrado Primero de Mayo en espacio. pero estamos toando en cuenta la capacidad de espectadores. Centa con una pista sintética de atletismo, un marcador electrónico, ascensores, áreas VIP, una destacada iluminación con focos periféricos, sala de descansos, sala de conferencias y aire acondicionado en algunas áreas y un largo etcétera.





PRIMER LUGAR: Estadio Reungrado Primero de Mayo - 150.00 personas - País: Corea del Norte
El Reungrado Primero de Mayo, ubicado en Corea del Norte, fue inaugurado el 01 de mayo de 1989, cuenta un espacio total de 207.000 m² con un total de 8 pisos, por lo que se convierte en el estadio de fútbol más grande del mundo, que existe en la actualidad. Este estadio tiene múltiples usos, ya que cuenta con una pista de atletismo y una cancha de fútbol para la selección de Corea del Norte.

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LOS ULTIMOS DIAS DE MICHAEL JACKSON !!… VÍDEO.

Michael Jackson es sin lugar a dudas el artista más destacado y conocido del planeta, superando incluso a grandes cantantes como Los Beatles y a Elvis Presley. Posiblemente su voz no sea la mejor del mundo, pero la fama que adquirió jamás ha sido superada por nadie.

Lamentablemente a este cantante también le ocurrió lo que le sucede a cientos y cientos de artistas que logran obtener ese grado de fama: pierden el sentido de la vida, y en consecuencia buscan refugiarse ya sea en el alcohol o las drogas, o simplemente entran en una severa depresión en donde ni con todo el dinero que posen encuentran una armonía en su vida... Michael Jackson murió a la edad de 50 años. 

Por lo anterior es importante conocer como fueron sus últimos días de este genial artista en este interesante vídeo, pero antes, es necesario leer esta pequeña biografía y reseña de su éxito alcanzado:

Michael Jackson, fue un cantante, compositor y bailarín estadounidense de música pop. Conocido como “El “Rey del Pop”, logró cerca de 80 récords por diferentes motivos y fue incluido en el Libro Guinness de los récords en numerosas ocasiones, entre ellos: por ser el artista musical más premiado de la historia, con cientos de galardones, entre ellos 15 premios Grammy; el vocalista más joven en liderar la lista de sencillos en los Estados Unidos, con 11 años de edad; el primer vocalista en entrar en la lista de sencillos directamente en el número 1, con “You are not alone”; mayor número de semanas en el número 1 de la lista de álbumes (sin incluir banda sonoras) en Estados Unidos, con Thriller, durante 37 semanas; videoclip más exitoso, Michael Jackson's Thriller, con alrededor de 1 millón de unidades vendidas; primer animador en ganar más de 100 millones de dólares en un año; animador mejor pagado de todos los tiempos (125 millones de dólares en la lista Forbes de 1989); y animador más exitoso de todos los tiempos.

Además ha sido el primer y único artista que ha logrado empezar y terminar el año con un álbum en el número 1 (Thriller) y el primer y único artista de la historia en lograr números 1 en las décadas de 1960, 1970, 1980 y 1990. Comenzó su carrera artística con sus hermanos en la banda The Jackson 5 a mediados de los años 1960, en el cual publicó junto a ellos diez álbumes hasta 1975. En 1971 inició su carrera en solitario, aunque siguió perteneciendo a la banda de sus hermanos. Debido al extraordinario impacto de su álbum Thriller (1982), el disco más vendido de la historia de la música (aún en 2013), se convirtió en la mayor estrella de la música pop en ese momento. 

Algunos de sus álbumes publicados, como Off the Wall (1979), Bad (1987), Dangerous (1991) o HIStory: Past, Present and Future, Book I (1995), figuran entre los álbumes más vendidos de todos los tiempos, lo que le sirvió para entrar en el Rock and Roll Hall of Fame. Por otra parte, trece de los 98 sencillos de Jackson alcanzaron el primer lugar de la lista Billboard 100. Se estima que Michael Jackson ha vendido entre 350 a más de 400 millones de sus producciones musicales, lo que lo convierte en uno de los músicos con mayores ventas de los últimos tiempos.

Posee el récord del artista más galardonado de la historia de la música, con más de 400 premios. Además, ha sido reconocido por sus actos de filantropía, ostentando el récord al artista que más dinero ha donado a obras benéficas, con cientos de millones de dólares donados a 39 instituciones de este tipo.18

Posteriormente, se vio envuelto en dos capítulos polémicos: el primero en 1993 y más tarde en 2003. En ambos casos el cantante fue acusado de pederastia, a través de acusaciones de abuso sexual hacia dos niños de trece años en cada caso. Sin embargo, las acusaciones fueron revocadas tras abonar una suma de más de veinte millones de dólares a fin de evitar un juicio en el primer caso y, en el segundo, al ser absuelto en el juicio por falta de pruebas. Estos sucesos tuvieron repercusión mundial y afectaron los últimos años de su vida y carrera artística.

Michael Jackson anunció su regreso a los escenarios con una gira que se titularía This Is It, sin embargo, casi veinte días antes del comienzo de la gira, el 25 de junio de 2009, el cantante falleció por una parada cardiorrespiratoria.

El Departamento Forense del Condado de Los Ángeles declaró que su muerte había sido un homicidio, y su médico personal se declaró «no culpable» de los cargos de homicidio involuntario ante un tribunal y pagó una fianza para no ingresar a prisión, su juicio se pospuso para enero de 2011. La repentina muerte del artista dio lugar a una avalancha de pena mundial, y hasta más de dos mil millones de personas vieron su funeral público en la televisión en vivo. En 2010, Sony Music Entertainment firmó un contrato con su familia por 250 millones de dólares para retener los derechos de distribución de sus discos y publicar hasta siete álbumes póstumos hasta 2017.

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INVENTAN EN EL CONGO UN ROBOT GIGANTE PARA CONTROLAR EL TRAFICO !! Vídeo.

A partir de este año se empezó a utilizar en la ciudad de Kinshasa, capital de la República Democrática del Congo este genial invento... Se trata de un novedoso robot que se encarga de controlar el tráfico.

Este robot es obra de una mujer llamada Isaie Therese, a quién se le ocurrió su fabricación para buscar una solución efectiva que ayude a remediar los problemas de congestionamiento vehicular, ya que los habitantes de esta ciudad ignoraban las señalizaciones así como también a policías de tránsito, pero un robot de 2.43 metros de altura no puede ser ignorado tan fácilmente, y más si se encuentra sobre un pedestal que lo hace lucir más alto.

Isaie Therese es una ingeniera del Instituto Superior de Técnicas Aplicadas (ISTA, su sigla en francés) trabaja en la ciudad de Kinshasa, capital del Congo, y es la jefa a cargo de un equipo de ingenieros que creó dos robots para dirigir el tráfico de las esquinas más congestionadas del país africano.

El robot funciona con energía solar y gracias a que tiene baterías también lo hace en la noche, por lo que puede dirigir el tráfico sin importar las condiciones climatológicas.

Los ojos de este personaje son cámaras, los cuales capturan la imagen de cualquiera que esté quebrantando la ley, en el pecho tiene pantallas LED para comunicarse con los peatones; ceder, prohibirles el paso o decirles cuanto tiempo les queda para cruzar la calle.

Sus brazos articulados tienen los colores de un semáforo.
Posiblemente los robots pueden verse muy rudos por fuera y evocar películas de ciencia ficción de la década de los años 60s, sin embargo, por dentro son bastante modernos pues funcionan con energía solar, tienen cuatro cámaras para registrar el flujo del tránsito y enviar la información en tiempo real a las autoridades, y utiliza los tradicionales lentes de sol de la policía de Kinshasa. 

Los robots están hechos de aluminio y acero, y ya son un reconocido atractivo turístico para el país africano, aunque los más críticos aseguran que no son útiles pues no serían capaces de atrapar a ningún conductor que no cumpla con las leyes de tránsito, lo cual es mentira, ya que para eso cuentan con cámaras para tomar la imagen de las placas de los infractores.

Con este robot, Isaie busca interesar a más niñas y adolescentes en el campo de la tecnología y robótica ya que es un área donde el país la mayoría son hombres. Asimismo, esta inventora asegura que al ser un país pobre, el gobierno está buscando ahorrar dinero, por lo que el uso del robot les ayudará con el objetivo.

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¿CAPITALISMO O SOCIALISMO?... TU QUE OPINAS?

En los años 1960 o los 70s la mayoría de la población mundial tenía la esperanza en que el Socialismo seria un sistema más justo para todos, pero los gobiernos socialistas no supieron crear riqueza y al mismo tiempo repartirla de una manera justa para todos. Hoy día; los países que aun dicen llamarse socialistas viven en un atraso económico deplorable y han perdido la mayoría de sus libertades o derechos humanos, esto es completamente contrario a lo que se supone era el objetivo principal del capitalismo…

Bueno, dicho lo anterior a modo de introducción, me gustaría compartir este excelente escrito donde aprenderemos a valorar los dos sistemas (El capitalismo y el socialismo) y decidir cuál sería, según el criterio de cada quien, el que seria el mejor para la población.

Un reconocido profesor de economía de la Universidad norteamericana de Texas menciono que él jamas había reprobado a uno de sus estudiantes, pero que en una ocasión tuvo que reprobar a todo el grupo entero !!

Cuenta que en esa clase les insistió que el socialismo sí funcionaba, que en ese sistema no existían ni pobres ni ricos, sino una total igualdad entre todos. El profesor le propuso a sus alumnos hacer un experimento en clase sobre el socialismo:

Todas las notas iban a ser promediadas y a todos los estudiantes se les asignaría la misma nota, de forma que nadie sería aplazado y nadie sacaría un sobresaliente.

Después del primer examen, las notas fueron promediadas y todos los estudiantes sacaron notable. Los estudiantes que se habían preparado muy bien estaban molestos y los estudiantes que estudiaron poco, estaban contentos.

Pero, cuando presentaron el segundo examen, los estudiantes que estudiaron poco estudiaron aún menos, y los estudiantes que habían estudiado duro decidieron no trabajar tan duro, ya que no iban a lograr obtener un sobresaliente... así que ellos también estudiaron menos.

¡El promedio del segundo examen fue suficiente! Y nadie estuvo contento.

Pero cuando se llevó a cabo el tercer examen, toda la clase sacó insuficiente; y todos los alumnos fueron reprobados.

Las notas nunca mejoraron. Los estudiantes empezaron a pelear entre si, culpándose unos a los otros por las malas notas, hasta llegar a insultos y resentimientos mutuos, ya que ninguno estaba dispuesto a estudiar para que se beneficiara otro que no lo hacía.

Para asombro de toda la clase, ¡Todos perdieron el año! Y el profesor les preguntó si ahora entendían la razón del gran fracaso del socialismo.

Es sencillo, menciono el profesor; simplemente se debe a que el ser humano solo está dispuesto a sacrificarse trabajando duro cuando la recompensa es atractiva y justifica el esfuerzo, pero cuando el gobierno quita ese incentivo nadie va a hacer el sacrificio necesario para lograr la excelencia.

Finalmente, el fracaso será general.

Todo lo que una persona recibe sin haber trabajado para obtenerlo, otra persona deberá haber trabajado para ello, pero sin recibirlo...

El gobierno no puede entregar nada a alguien, si antes no se lo ha quitado a alguna otra persona. Cuando la mitad de las personas llegan a la conclusión de que ellas no tienen que trabajar porque la otra mitad está obligada a hacerse cargo de ellas, y cuando esta otra mitad se convence de que no vale la pena trabajar porque alguien les quitará lo que han logrado con su esfuerzo, eso... es el fin de cualquier Nación.

Conclusión: "No se puede multiplicar la riqueza dividiéndola"



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¿CUANTO TIEMPO SE NECESITA PARA FORMAR NUEVOS HABITOS?

Se denomina hábito a un comportamiento positivo o negativo que es repetido por una persona con regularidad, y que además; no es un comportamiento nato, si no que resulta del aprendizaje. El hábito se transforma en tal cuando dicha persona práctica o lleva a cabo un comportamiento a través de varias ocasiones, y por el cual a nivel mental y a nivel físico podemos acostumbrarnos a realizar dicho comportamiento de manera común.

Los seres humanos somos criaturas de costumbres y solemos repetir comportamientos y maneras de hacer las cosas. Lo bueno es que siempre se puede cambiar, pero es difícil. ¿Cuánto tiempo toma cambiar un hábito? Dirán que todo depende de la persona, pero la ciencia ha investigado el tema llegando a interesantes conclusiones no sólo acerca de cuánto demora modificar o crear una costumbre, sino que también la forma de hacerlo.

Creando nuevos hábitos
El psicólogo británico Jeremy Dean es uno de los profesionales que se ha dedicado al estudio de los hábitos en las personas: cómo crearlos, modificarlos y cuánto tiempo puede tomar lograrlo.

Dean revisó varios estudios acerca del tema y concluyó que no hay una única respuesta: puede llevar entre 21 días y 10 meses; todo depende del tipo de hábito y, para ello, cita un experimento. En este, se le pidió a 96 estudiantes universitarios escoger un comportamiento rutinario que les gustaría convertir en un hábito, ya sea trotar 20 minutos al terminar el día; comer fruta de postre en el almuerzo; beber agua al desayuno, o incluso cosas más complicadas. Durante 84 días, los participantes señalaban sus logros o fracasos en un diario. 

Terminado el periodo de duración del experimento, se analizaron los diarios de los estudiantes y, la conclusión fue que formar un hábito tomaba 66 días en promedio, aunque todo dependía del hábito elegido. Aquellos más sencillos, como por ejemplo tomar agua con el desayuno, tomaban 20 días, mientras que los que requerían una inversión de tiempo y esfuerzo, costaban mucho más.

La automatización de los comportamientos
Para que algo se vuelva un hábito, según Jeremy Dean, debe ser realizado de forma automática, sin pensarlo y, por ende, la mejor manera de crear un habito es repitiéndolo varias veces.

El crear hábitos no es un proceso plano, sino que requiere pasar por varios escalones: en un principio, se ven más progresos, mientras que a medida que transcurre el tiempo el progreso es menor.

Por ende, si es que realizamos más repeticiones del hábito en una primera etapa, este se hará automático más rápidamente, y así no sólo podremos formar ese comportamiento, sino que también lograrlo en menos tiempo.

Como conclusión, este psicólogo británico detalla que, el tiempo promedio para formar un hábito muy básico, como beber un vaso de agua en las comidas, es de 21 días, mientras que para otros hábitos de complejidad media, subía a 66 días.

Mientras más difícil sea el hábito, o tengamos que romper otra costumbre para crearlo, más tiempo tomará. Dean expone que los hábitos más difíciles de formar demoran en promedio 254 días.

La clave está en ser consistentes y trabajar duro, sobre todo en la primera etapa, buscando conseguir que esa costumbre que queremos imponer se vuelva automática. Una vez que eso se consigue, la tarea se hace mucho más simple.

¿Qué hábito te resultó más difícil de incorporar? ¿Cuáles te costó dejar?

Imagen y titulo adaptados para "DE TODO UN POCO"

Texto de: Curiosidades Batanga.com

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LOS DISTINTOS TIPOS DE ESTRÉS QUE PERJUDICAN TU SALUD !!

El estrés en pocas cantidades es necesario, pero en exceso: causa estragos a la salud.

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento.... Analicemos cada uno de ellos para poder exigir al especialista el mejor o mas adecuado tratamiento, dependiendo del estrés de cada persona.

¿Qué es el estrés?
El estrés es un estado físico y psicológico normal y propio del organismo que nos ayuda ante algunos eventos que nos suceden en la vida. Es una respuesta o mecanismo de preparación para afrontar ciertos sucesos. En otras palabras: es la manera en la que el cuerpo enfrenta un reto y se prepara para actuar rápidamente ante una situación difícil.

En pocas dosis el estrés es necesario y útil para el ser humano, pero en exceso causa estragos al organismo... Estos son los distintos tipos de estrés que si perjudican al ser humano:

Estrés agudo

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador. Una bajada rápida por una pendiente de esquí difícil, por ejemplo, es estimulante temprano por la mañana. La misma bajada al final del día resulta agotadora y desgastante. Esquiar más allá de sus límites puede derivar en caídas y fracturas de huesos. Del mismo modo, exagerar con el estrés a corto plazo puede derivar en agonía psicológica, dolores de cabeza tensiónales, malestar estomacal y otros síntomas.

Afortunadamente, la mayoría de las personas reconocen los síntomas de estrés agudo. Es una lista de lo que ha ido mal en sus vidas: el accidente automovilístico que abolló el parachoques, la pérdida de un contrato importante, un plazo de entrega que deben cumplir, los problemas ocasionales de su hijo en la escuela, y demás.

Dado que es a corto plazo, el estrés agudo no tiene tiempo suficiente para causar los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más comunes son:

Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés.

Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos;

Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome de intestino irritable;

Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.

El estrés agudo puede presentarse en la vida de cualquiera, y es muy tratable y manejable.

Estrés agudo episódico
Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde. Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias autoimpuestas ni las presiones que reclaman su atención. Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.

Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen describirse como personas con "mucha energía nerviosa". Siempre apuradas, tienden a ser cortantes y a veces su irritabilidad se transmite como hostilidad. Las relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden con hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.

La personalidad "Tipo A" propensa a los problemas cardíacos descrita por los cardiólogos Meter Friedman y Ray Rosenman, es similar a un caso extremo de estrés agudo episódico. Las personas con personalidad Tipo A tienen un "impulso de competencia excesivo, agresividad, impaciencia y un sentido agobiador de la urgencia". Además, existe una forma de hostilidad sin razón aparente, pero bien racionalizada, y casi siempre una inseguridad profundamente arraigada. Dichas características de personalidad parecerían crear episodios frecuentes de estrés agudo para las personalidades Tipo A. Friedman y Rosenman descubrieron que es más probable que las personalidades Tipo A desarrollen enfermedades coronarias que las personalidades Tipo B, que muestran un patrón de conducta opuesto.

Otra forma de estrés agudo episódico surge de la preocupación incesante. Los "doña o don angustias" ven el desastre a la vuelta de la esquina y prevén con pesimismo una catástrofe en cada situación. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo peor siempre está por suceder. Los que ven todo mal también tienden a agitarse demasiado y a estar tensos, pero están más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles.

Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación prolongada: dolores de cabeza tensos y persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad cardíaca. Tratar el estrés agudo episódico requiere la intervención en varios niveles, que por lo general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.

A menudo, el estilo de vida y los rasgos de personalidad están tan arraigados y son habituales en estas personas que no ven nada malo en la forma cómo conducen sus vidas. Culpan a otras personas y hechos externos de sus males. Con frecuencia, ven su estilo de vida, sus patrones de interacción con los demás y sus formas de percibir el mundo como parte integral de lo que son y lo que hacen.

Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Sólo la promesa de alivio del dolor y malestar de sus síntomas puede mantenerlas en tratamiento y encaminadas en su programa de recuperación.

Estrés crónico
Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión Soviética.

El estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones.

Algunos tipos de estrés crónico provienen de experiencias traumáticas de la niñez que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente. Algunas experiencias afectan profundamente la personalidad. Se genera una visión del mundo, o un sistema de creencias, que provoca un estrés interminable para la persona (por ejemplo, el mundo es un lugar amenazante, las personas descubrirán que finge lo que no es, debe ser perfecto todo el tiempo). Cuando la personalidad o las convicciones y creencias profundamente arraigadas deben reformularse, la recuperación exige el autoexamen activo, a menudo con ayuda de un profesional.

El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se acostumbran a él, se olvidan que está allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés agudo porque es nuevo; ignoran al estrés crónico porque es algo viejo, familiar y a veces hasta casi resulta cómodo.

El estrés crónico mata a través del suicidio, la violencia, el ataque al corazón, la apoplejía e incluso el cáncer. Las personas se desgastan hasta llegar a una crisis nerviosa final y fatal. Debido a que los recursos físicos y mentales se ven consumidos por el desgaste a largo plazo, los síntomas de estrés crónico son difíciles de tratar y pueden requerir tratamiento médico y de conducta y manejo del estrés.

Titulo e imagen adaptados para "DE TODO UN POCO"
Texto definitorio de: Apa.org (Asociación Americana de Psicología).



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LA BROMA DEL ELEFANTE ROSA Y LA POLICÍA… VÍDEO.

Esta es una broma muy divertida donde una oficial de policía les pide a algunos conductores que bajen de sus autos para revisar sus papeles, cuando de repente: en medio de la calle sale un Elefante Rosa!

Impresionados los ciudadanos le avisan a la oficial lo que están viendo, pero obviamente la policía los tilda de locos... Esta broma es una de las más buscadas del famoso programa “Just for Laughs Gags”.

Just for Laughs Gags es un programa de bromas de Canadá, se emite en la CBC Televisión y Comedy Network en Canadá y en Telemundo en los Estados Unidos. Esta serie es el típico formato de cámara oculta para gastar bromas sobre temas insospechados, mientras que graba la reacción de la gente. Estas bromas no contienen ningún sonido, ni siquiera diálogo (a excepción de breves efectos de sonido y risas), pero se puede oír de vez en cuando a los actores y a las víctimas hablar. Se grabó en el centro de Montreal y el Québec rural, algunos segmentos se grabaron en el Reino Unido o México.

El espectáculo de sus bromas se muestra en muchos países y en las compañías aéreas, ya que no se requiere traducción. Los espectadores, comúnmente, no pueden decir si es canadiense o británico, debido a su estilo.

El estilo de "Just for Laughs Gags" ha sido utilizada por la BBC para el público de Reino Unido. Sin embargo, este tipo de bromas se ha utilizado antes en programas como Candid Camera o The Tonight Show, aunque ambos espectáculos usan una gran cantidad de diálogo.

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