miércoles, 20 de marzo de 2013

SEIS TIPOS DE PERSONAS DIFICILES Y COMO TRATARLAS


Las personas complejas en su forma de ser; además que le pueden hacer la vida muy difícil, son también complicadas de tratar y nos generan estres y desconfianza... Estas personas crean un ambiente tenso y poco productivo. Todos hemos tenido la oportunidad de tratar personas difíciles, ya sea por ser mandonas, quejosas o incluso súper agradables.

Es importante saber cómo manejarnos con estas personas, y cómo nos afecta su actitud no solo en el trabajo, sino también en nuestros hogares, los centros de estudio etc... y más importante aún es identificar si nosotros mismos somos una persona difícil de tratar al tener alguna de estas características.

Una persona difícil no es alguien que simplemente tiene un día malo, o alguien con quien usted tiene un conflicto de personalidades. El individuo difícil lo es, frecuentemente, con casi todo el mundo”.- Bárbara Schmidt Harrison.

Según un artículo escrito por el psicólogo Clay Tucker-Laad sobre las personas difíciles, se pueden identificar al menos a 6 tipos de personas complejas. Seguramente todos conocemos uno de cada tipo. Comparto con ustedes una reseña de estos tipos de personas y que hacer con ellas.


• El compañero hostil:

Algo que siempre tenemos que tener en cuenta es que lidiar con personas  hostiles o agresivas requiere tacto y mucho esfuerzo.

Como estas personas suelen muy sensibles a las críticas trata de ser cortes y comprensivo cuando les expongas un error. (Este tipo de persona difícilmente admite un error)

En la charla cotidiana, evita tocar temas que tengan un fuerte contenido emocional, y en el caso de que alguna vez te trate con violencia evita ser vengativo, ya que esto sólo hará que aumente la agresión.

Existe una serie de consejos aprobados por especialistas sobre cómo tratar a una persona agresiva: Reduce el tono de voz, es decir, evita gritar. No pierdas la calma tú también. Si la persona ha cometido un error que no está dispuesta a admitir trata de que te explique él o ella misma la situación sin juzgar sus acciones. Escucha lo que dice y nuevamente no juzgues sus sentimientos. Enfócate en lo que dice, no en cómo lo dice. Para controlar la situación trata de poner límites de una forma serena y clara.

Lo peor sería que una persona de este tipo fuera tu jefe, profesor o uno de tus padres. La tenencia de cierto nivel de autoridad hace que este tipo de persona sea realmente indeseable.



•El quejoso crónico.

Son aquellos que se quejan de todo y encuentran fallas por doquier, pero no hacen nada para resolver la situación. En Twitter los encuentras por montones... No caigas en la trampa de hacerte responsable de aquello de lo que se quejan. Tampoco te pongas a la defensiva o contraataques porque esto sólo traerá más quejas.

Lo recomendable seria ignorar en la medida de lo posible a este tipo de personas. Pero si tienes que tomar cartas en el asunto (ya sea que trabajen juntos) o sea un familiar cercano, y la queja sea dirigida personalmente a tu persona, no te hagas cargo tu sólo, haz que el quejoso coopere para resolver la situación.


• Las personas súper agradables o que está de acuerdo contigo en todo.

No importa lo que le digas, él o ella siempre estarán de acuerdo contigo, asentirán con una sonrisa y dirán que todo lo que se te ocurra es esta bien o es maravilloso. Este tipo de personas buscan constantemente la aprobación del otro.

Seguramente han aprendido desde niños que si coinciden en todo lo que los demás dicen o proponen, serán aceptados. Pero su continua amabilidad puede hacernos perder la paciencia, especialmente cuando necesitamos de alguien que discuta nuestras ideas y aporte las propias.

A este tipo de personas a veces dan ganas de pegarles en la cabeza, a ver si despiertan de ese mundo donde todo es “fenomenal”.

¿Qué hacer con ellos? Trata de mostrarles que se les acepta aunque disientas y no estés de acuerdo con esa persona, si le propones una idea pregúntale que parte de la misma les agrada más y cual menos, (pero de forma que no se note demasiado un posible disenso) y obtener así su opinión real. Pídele que te ayude a identificar los posibles obstáculos que se pueden presentar en el futuro respecto a los diferentes aspectos de la idea.



•El Sabelotodo.

Existen dos tipos de Sabelotodo: aquellos que realmente saben y aquellos que no. Ambos pueden resultar tediosos.

El verdadero experto en ocasiones suele sentirse superior y hacer que la gente alrededor se sienta estúpida e inferior. No suelen permitir que se les ayude en nada y prefieren hacerlo todo ellos mismos.

Realmente disfrutan sacando en cara ese dato equivocado que ofreciste, ese error que se te pasó, esa información que malentendiste. o restregarte en la cara que, simplemente eres un ignorante en cierto tema. Si debes tratar con un verdadero maestro, no dejes que su comportamiento realmente te haga sentir inferior, trata de defender tus ideas y posturas. Auto-respetarte puede llevar a que el otro te respete también. Demuestra que tu ánimo no es bélico, sino que das cabida a aprender. Mantén la objetividad en la conversación.

En caso de que se trate de un falso sabiondo o charlatán la cuestión es más simple, basta con mostrarles que están hablando de más.



•El pesimista.

Este tipo de personas suelen tirar abajo nuestro más preciados proyectos e iniciativas, mostrando la dificultad de alcanzarlo o todos los obstáculos del camino.


Estan centrados en los contras y nunca en los pros, a veces logran dejar nuestra moral por los suelos con sus puntos de vista.

No te dejes arrastrar por sus ideas pesimistas. No discutas ni trates de mostrar que hay más beneficios que contras ya que esa es parte de su personalidad. Simplemente concéntrate en lo tuyo y tus proyectos y no te dejes contagiar. Si no puedes evitar el trato con estas personas, evita compartir proyectos y ambiciones con ellos.



•El buenazo del grupo.

El buenazo de un grupo está tan verdaderamente enfocado en las necesidades de los demás que pocas veces hace algo bueno para sí mismo.


Siempre esta al pendiente en no herir los  sentimientos de los demas, y sus opiniones son en pro de las reconciliaciones interpersonales.

Este tipo de personas nos hacen el trato muy ameno y nos facilitan las cosas, pero casi nunca llegamos a conocerlos realmente ni sabemos mucho de ellos, más que su ferviente deseo de ayudar a todo el que lo necesite.

Si estas realmente interesado en compartir con esta persona algo más que tus propias necesidades, trata de preguntarle de vez en cuando cómo se siente y de abrir un espacio para que también hable y cuente sus propias necesidades... Hazle saber que a ti también te importa ayudar.

La pregunta final seria: ¿Te identificas con algun tipo de persona? ¿Te relacionas con alguien así ?

-A continuación; dejo una entretenida charla sobre el tema de "las personas difíciles" con el conferencista: el Dr. Cesar Lozano.

Para escuchar la conferencia: 

Hacer click en el siguiente enlace >>   Conferencia Dr. Cesar Lozano
Depués dale click a play (en la flecha que está en el circulo naranja).



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martes, 19 de marzo de 2013

DEJA DE FUMAR DEFINITIVAMENTE Y DE FORMA GRATUITA !!


Te imaginas poder dejar de fumar con ayuda profesional y contar con asistencia personalizada y totalmente gratis ? ... Pues ahora todo esto es posible gracias a la iniciativa conjunta de la Comisión Europea y el Club de Fut Bol Barcelona. 

Observa el siguiente pequeño video oficial y después sigue leyendo sobre este interesante programa que seguramente te ayudara a dejar de fumar si ese es tu deseo. Yo me acabo de inscribir a pesar de vivir en América (En México) y espero dar buen testimonio.

En la parte final les dejo el enlace de suscripción gratuita al programa. 

Para inscribirte en el programa solo debes de darte de alta dejando tu correo y algunos cuantos datos, posteriormente te harán un cuestionario para saber cuál es tu nivel de fumador, y ya por ultimo; te enviaran por correo los pasos a seguir del programa personalizado para ti.



Todos los fumadores de Europa que se lo han propuesto pueden dejar de fumar gracias a la iniciativa conjunta de la Comisión Europea y el FC Barcelona, que utiliza una propuesta con base científica para dejar el tabaco definitivamente en el programa: ‘Los exfumadores son imparables’ este programa al parecer también aplica a algunas otras regiones del mundo.

Esta iniciativa ha llegado a 27 países de la Unión Europea en los dos últimos años; detrás de ésta hay un Coach, o entrenador que es un recurso online y una aplicación de móvil que da seguimiento y apoyo para que no te sientas sólo ni se te pase por la cabeza rendirte en este proceso. La aplicación está basada en una extensa investigación científica y en la experiencia clínica de psicólogos y expertos en comunicación.

Esta iniciativa puede ayudar más de 140 millones de fumadores europeos a superar el tabaquismo para siempre, 300.000 europeos están intentando dejar de fumar ahora mismo con iCoach, si aún no eres uno de ellos, ¡a por ello!

Para inscribirse hay que rellenar un cuestionario que determina el tipo de ayuda que necesitas, y según las respuestas esta persona recibirá consejos personales, información y motivación directamente de jugadores, entrenadores y staff del Barcelona.

Dejar el tabaco nunca ha sido tan sencillo, y los beneficios son muchos: mejora tu salud, tu aspecto, tu confianza, ahorras dinero…


Hasta el momento se han logrado resultados asombrosos. Más del 30% de las personas que empiezan el programa dejan de fumar.

  • Si tu no fumas y conoces a alguien que lo haga, compartele este enlace del blog: "DE TODO UN POCO" ya que seguramente le ayudara a dejar de fumar.
> Aqui puedes darte de alta en el programa "los ex fumadores" Una vez dentro de la pagina solo dale click en el recuadro que dice: INICIAR SESIÓN 


Hacer click >  Los Ex Fumadores






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domingo, 17 de marzo de 2013

10 VALORES QUE HAY QUE ENSEÑAR A LOS HIJOS.


“Nadie nace sabiendo ser padre” Es una frase muy común y cierta. Pero la filósofa y catedrática Victoria Camps, (ganadora del Premio Nacional de Ensayo 2012 de España) Escribio: "Qué hay que enseñar a los hijos"... Se trata de un libro que parte de la felicidad para enseñar valores a los hijos.

Victoria Camps, propone la reflexión y autocrítica como la fórmula mágica para obtener la felicidad de los hijos, según el diario español ABC.

"Lo único que quiero es que mi hijo sea feliz" fue la premisa de la cual partió la filósofa para escribir su libro que no es un manual para resolver problemas, sino un ensayo sobre la enseñanza de la ética, donde se necesita de toda la sociedad para no caer en la incoherencia de valores, señaló la autora.


El diario mencionado extrae estos 10 puntos importantes del libro:


1. Felicidad.
No se obtiene al conseguir todo lo que queremos, porque eso no siempre es posible, así que hay que estar preparados para superar y enfrentar situaciones que tal vez veamos negativas. Se consigue con ayuda de los otros. Cuidado en convertir los medios en el fin (que sería la búsqueda de la felicidad), porque hay placeres momentáneos que cuando se salen de control resultan contraproducentes. La felicidad no debe ser confundida con la satisfacción inmediata, porque el consumo sin límites contribuye a confundirla, así que no "solucionemos un capricho con un regalo".

2. Buen Humor

No es lo mismo que la felicidad, es sólo una manifestación de ella que ayuda a adaptarnos de manera más eficiente a los cambios, pues es un signo de inteligencia que se aprende.

3. Carácter

Se forma inculcando hábitos a base de la repetición y la rutina, aun cuando el infante no esté de acuerdo, pues la idea es que le guste lo que le deba gustar; es una forma de adaptarlo a las costumbres bajo las que nos regimos.

4. Responsabilidad

La moral no es una cuestión de razón, sino de sentimientos. El niño no aprenderá a comportarse correctamente si no siente, al mismo tiempo que sabe, que ciertas cosas son mejores que otras".

5. Dolor

Hay que enseñar a enfrentarlo, aceptarlo cuando es inevitable y a rechazarlo cuando es superfluo e inútil.

6. Autoestima

Tarea de los padres: aceptar a sus hijos, no idealizarlos ni proyectarse en ellos. La idea y sacar lo mejor del niño, pero siendo él quien se reconozca a sí mismo. Esto será más fácil si los padres no construyen una imagen falsa de él, y sí una favorable que se basa en alentarlo a tener confianza.

7. Buenos sentimientos

Estos también se educan y se gobiernan; así que practica porque no aparecen solos y recuerda "no hagas lo que no quieres que te hagan", como dijo Confucio.

8. Buen gusto

Al igual que los sentimientos, el gusto se educa y se aprende. Más allá del gusto por la cultura es a las tareas cotidianas y al "saber estar", que enseñar a los niños a comportarse de acuerdo al lugar donde se encuentren, desde la base que no todo vale en cualquier sitio ni para cualquier situación. Esto se enseña con el ejemplo.

9. Generosidad

Enseñar a un hijo a ser generoso es "enseñarle a no vivir tan apegado a lo suyo, enseñarle a dar, y no solo a recibir. La generosidad es también el antídoto del egoísmo entendiendo por tal la adherencia exagerada al yo y a todas sus pertenencias o intereses. Significa poner lo que uno tiene al mismo tiempo al servicio de aquel que tiene menos o al que le faltan muchas cosas".

10. Amabilidad

La mejor forma de explicar por qué debemos ser amables aunque esto no signifique ser auténticos es: "La obsesión por lo auténtico es tan absurda como la obsesión por lo natural. La amabilidad no es, pues, una merma de autenticidad, sino una exigencia social. ¡No nos rasguemos las vestiduras!".

La pregunta final seria:
¿Cuáles son los principales valores que les has enseñado a tus hijos?



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jueves, 14 de marzo de 2013

HERMOSOS PAISAJES Y MELODIA PARA RELAJARSE !!


Disfruta este grato y tranquilizante mensaje lleno de imágenes que te harán sentir paz y armonía... La melodía se titula “Only time” (Solo el tiempo). Canción de la gran cantante y compositora Irlandesa: Enya… quien es la autora del tema, y es tambien: la máxima interprete del género de música “New Age” (Nueva era) ó Relajante.

Para disfrutar plenamente este post:
Activa la melodia haciendo click aqui >>  Only Time - Enya






























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miércoles, 13 de marzo de 2013

MUJER" La Inolvidable Melodia del Inmortal John Lennon !!


"Woman" (Mujer) Es una canción compuesta e interpretada por el músico británico John Lennon... Fue escrita y grabada antes de su muerte y salio al mercado posteriormente.

Esta melodía fue realizada por el cantante y compositor más famoso de la historia para su esposa: "Yōko Ono" a modo de homenaje.

"Woman" fue el segundo sencillo extraído del álbum Double Fantasy de 1980, y el primero publicado tras la muerte de Lennon el 8 de diciembre de 1980. El sencillo debutó en el puesto número 3 en las listas de singles del Reino Unido, moviéndose a la siguiente semana al lugar número 2 para alcanzar finalmente el puesto #1, donde pasaría dos semanas.

En Estados Unidos, el sencillo pasaría tres semanas en el puesto #2, para ocupar despues los primeros sitios de popularidad en varios países de todo el Mundo!!
...

Sin duda alguna; Woman es una de las mejores melodías del inigualable John Lennon.





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"SER UNA PERSONA CAMALEONICA" ¿Es una Virtud o una Hipocresía?


Hay personas que tienen la capacidad de adaptarse a cualquier situación social de una forma verdaderamente sorprendente, pero; ¿Cuál es la sensación que provoca en los demás?... Lo podríamos llamar como virtud o hipocresía?

¿Qué significa “Ser camaleónico”?

Una de las cualidades más famosas del camaleón es su capacidad para poder adaptarse al medio en el que se encuentra de forma rápida, cambiando el color de su piel, esto le permite pasar inadvertido ante las amenazas lo que le brinda cierta seguridad.

Cuando denominamos a una persona como camaleónica, estamos haciendo referencia a su facilidad para adaptarse a situaciones muy diferentes, una herramienta que nos permite sobrevivir y dar lo mejor de nosotros mismos en cualquier momento.

  • Ventajas de ser camaleónico
A pesar de que hay personas que pueden tildar lo camaleónico como algo negativo, la realidad nos muestra que aquellos que son camaleónicos tienen más probabilidades de triunfar en cualquier ámbito (personal, laboral, etc.).

Las personas camaleónicas tienen una mente abierta, son flexibles y empáticas con el medio que las rodea y esto les da la oportunidad de generar los cambios necesarios para ser uno más en el grupo que elijan.

Todo ello lo podríamos traducir a calidad de vida porque aquel que es camaleónico sabe responder con mayor facilidad a las adversidades que se le presentan, afrontar los imprevistos y salir airoso de ello.

Si entendemos por camaleónico la flexibilidad mental, lo contrario serían las personas de mentalidad rígida.

La diferencia entre ambos es notable y es que los cambios de medio, las adversidades y las situaciones nuevas suelen generarles grandes dificultades porque no saben adaptarse al medio, esperan que el medio se adapte a ellos, lo que no siempre ocurre y los sentimientos que surgen ante esta situación puede derivar a trastornos emocionales.


  • Claves para lograr ser camaleónico
De forma constante suceden cambios en nuestra vida, lo importante es qué hacemos ante estas situaciones. La solución rápida aunque no tan sencilla para muchos es aceptar el cambio, adaptarse a él y disfrutar de él.

Esto es una espiral ya que los cambios jamás van a dejar de realizarse, cada vez necesitarás encontrar soluciones nuevas a problemas nuevos y una de las formas en que puedes mejorar tu flexibilidad y agilidad ante las adversidades es reflexionando sobre ellas aunque ya hayas tomado tu decisión.
Es decir;

Ante los problemas se toman decisiones rápidas para salir airoso y más tarde, cuando tengas un momento para reflexionar, plantéate cuántas opciones tenías para solucionar ese problema, de cuántas maneras podías hacerle frente y qué tan buena ha sido tu solución.
Por ejemplo, nos encontramos ante un obstáculo, un muro de piedra alto ¿Cuántas opciones tenemos?

Podemos escavar por debajo y hacer un túnel para poder continuar, poner una escalera para pasar por encima, caminar hacia un lado para ver si termina el muro en algún punto, intentar derribarlo, etc.

En un momento determinado podemos ver sólo una solución, pero si trabajamos esta técnica podremos ver más soluciones y encontrar aquella que nos permite adaptarnos con mayor facilidad y calidad al medio de forma rápida.

Ser camaleónico no se trata de sucumbir a la presión de grupo, es ser uno mismo en otro medio de forma flexible, por ello, la clave para lograr ser un verdadero camaleón en la vida y adaptarse a las nuevas situaciones es no temer el cambio, dejarse llevar pero teniendo intacta nuestra propia esencia, lo que nos convierte en un ser único.

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Tema adaptado para “DE TODO UN POCO” por Rubén Alonso

Escrito por la Psicóloga: Mª Ángeles Barja.
Redactora de Blogsfarm, y colaboradora en varios sitios web como: DePsicologia.com, Viviendo Sanos,Techlosofy.com... entre muchos más.



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