¿QUE ES LA PSICOLOGIA POSITIVA? Conoce esta interesante corriente que ha cambiado la vida de muchos !!

La psicología positiva estudia las bases del bienestar psicológico
y la felicidad, así como de las fortalezas y virtudes humanas.

Una persona puede no estar deprimida ni tener ningún problema emocional o trastorno psicológico, pero aún así puede que tampoco sea feliz. Es decir, la ausencia de dolor no implica felicidad. Y la pregunta que se hace la psicología positiva es precisamente esta: ¿Qué hace que alguien sea feliz y lleve una vida plena y digna de ser vivida?

Según investigaciones, La cantidad y calidad de relaciones interpersonales aparece como el factor que más a menudo aparece asociado a un mayor nivel de bienestar personal y psicológico

Tradicionalmente la ciencia psicológica habia dedicado todos sus esfuerzos en estudiar únicamente los aspectos negativos y patológicos del ser humano como: la ansiedad, el estrés, la depresión, etc, dejando de lado el estudio de aspectos más positivos como, por ejemplo, la inteligencia emocional, la creatividad, el optimismo, la sabiduría, la felicidad, la gratitud y la resiliencia... Conoce > Que es la Resiliencia

La psicología positiva se centra en el estudio de todas estas cualidades positivas y en cómo desarrollarlas, porque no solo ayudan a vivir una vida más satisfactoria, sino también a prevenir patologías que se producen cuando la vida está vacía o parece no tener sentido… Así pues, la psicología positiva se dedica al estudio científico de aquello que hace que las personas o comunidades prosperen saludablemente y lleven lo que podemos llamar “una buena vida”.

La psicología positiva surgió a finales de la década de los noventas gracias a los trabajos del psicólogo Martin Seligman, fundador de esta disciplina. Seligman fue profesor de la Universidad de Pennsylvania y antiguo Director de la Asociación Americana de Psicología.

Este conocido investigador, tras destacar la necesidad de investigar de forma decidida los aspectos saludables del ser humano, propuso la creación de la psicología positiva como corriente específica dentro de la psicología, y contó para ello con investigadores de gran renombre como Mihaly Csikszentmihalyi, quien fue director del departamento de psicología de la Universidad de Chicago.

Desde entonces, son muchos los estudios que se han llevado a cabo en diversas áreas de conocimiento relacionadas con la psicología positiva, como la esperanza, la felicidad, las fortalezas del carácter, los valores, las relaciones positivas, la resiliencia, etc. Por supuesto, la psicología positiva no ignora los problemas o los trastornos psicológicos, sino que viene a complementar la psicología tradicional como una rama más de conocimiento y estudio del ser humano desde una nueva perspectiva.

Se pueden encontrar antecedentes de la psicología positiva en filósofos como Aristóteles, y también en psicólogos como Abraham Maslow o Carl Rogers, pertenecientes a la corriente llamada psicología humanista. Una de las características definitorias de la psicología positiva respecto a sus antecedentes históricos radica en que dentro de sus principios se establece que se enmarcará dentro del método científico. De esta forma, los hallazgos obtenidos así como las aplicaciones tendrán la garantía de haber sido validadas científicamente.

Estudios recientes han mostrado que la influencia de los ingresos económicos sobre la felicidad sólo es relevante hasta cubrir las necesidades básicas. A partir de un determinado nivel, mayores niveles de ingresos parecen no aportar mayores niveles de felicidad.

Los hallazgos de esta disciplina están siendo aplicados en muy distintos campos, como en el ámbito educativo, el ámbito organizacional, el ámbito laboral o el ámbito clínico. Para consultar estas aplicaciones se pueden consultar revistas científicas como "Journal of Positive Psychology" o "Journal of Happiness Studies" y monográficos aparecidos en otras revistas clásicas como: "American Psychology" o "Review of General Pychology".

No debemos confundir la psicología positiva con el “pensamiento positivo” como corriente de autoayuda que ha dado lugar a numerosos libros. La psicología positiva es una rama de la psicología y, por tanto, es una ciencia cuyas conclusiones están basadas en estudios e investigaciones realizadas por psicólogos y no defiende que haya que pensar en positivo en todo momento, ni negar la realidad.

Hay momentos en los que conviene tener un pensamiento algo más negativo o realista o no ser demasiado optimista. Por ejemplo, si entras en un casino tal vez no te convenga ser demasiado optimista respecto a tu suerte, porque puedes acabar sin dinero. Y si eres controlador de vuelo, más vale que tampoco seas optimista en exceso o podrías perder algún avión durante una tormenta.

¿Qué ha descubierto la psicología positiva?

Algunos de los descubrimientos más interesantes de la psicología positiva son los siguientes:

• El modo como una persona responde cuando su pareja comparte con ella una buena noticia, está relacionado con el compromiso en la relación, el amor y la satisfacción con la relación y es más importante que el modo en que responden ante las malas noticias. 

• Ser feliz hace que se produzcan más cosas buenas en la vida de una persona, porque la felicidad hace que las personas obtengan resultados más positivos en todas las áreas de su vida y tengan también relaciones más satisfactorias. La felicidad trae más felicidad. 

• El trabajo que una persona realiza es una fuente de sentido y propósito en la vida, siempre y cuando estés haciendo un trabajo que te guste y te haga sentir bien. 

• El dinero no hará que seas mucho más feliz, a no ser que te lo gastes en los demás. 

• El mejor día de tu vida es aquél en que te sientes competente, autónomo y conectado a otros. 

• Las actividades que te hacen feliz en pequeñas dosis (comer, ir de compras, sexo) no hacen que te sientas más feliz a largo plazo o a nivel general, sino tan solo durante el momento en que dura esa experiencia. La verdadera felicidad se obtiene de las llamadas experiencias óptimas.

• Mostrar gratitud (dándonos cuenta y apreciando las cosas buenas que tenemos en la vida) mejora el bienestar, la satisfacción personal y la felicidad, aumenta la autoestima, incrementa la conducta ética y ayuda a afrontar el estrés, los traumas y la adversidad. 

• Observar a otras personas hacer buenas acciones produce un estado llamado elevación, que te lleva a querer hacer cosas buenas a ti también. 

Recuerda: Cuantas más emociones positivas experimentes, más tiempo vivirás y mejor.

Imagen y texto adaptados para “DE TODO UN POCO”
Fuentes de información: Wikipedia y Motivación.about.com

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¿QUE ES LA RESILIENCIA?... ¿ERES UNA PERSONA RESILIENTE? Vídeo.

Aunque parezca mentira: algunas personas tienen la capacidad
de salir fortalecidas tras pasar por una experiencia traumática.

El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas. Cuando una persona puede
hacer lo anterior; se dice que tiene una buena resiliencia, ya que logra sobreponerse rápidamente o incluso: resultar fortalecido.

Una persona con buena resiliencia es capaz de afrontar la vida y sus contratiempos con buena actitud, pues sabe que es normal que sucedan, saliendo mas fortalecido de las adversidades que día a día se le presentan, esto le ayudara a alcanzar un estado de excelencia profesional y personal.

Las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de tensión, venciendo la presión del entorno.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional... Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.

Esto se manifiesta por la impresión subjetiva de que ellos controlan los acontecimientos y no al revés. 

Te invito a conocer este tema titulado > EL ARBOL DEL AROMO. que habla de cierto modo de las personas resilientes.

Actualmente la resiliencia se aborda desde la psicología positiva la cual se centra en las capacidades, valores y atributos positivos de los seres humanos y no en sus debilidades y patologías, como la psicología tradicional.

La capacidad de resiliencia se pone a prueba cuando afrontamos estrés prolongado, como por ejemplo el debido a la pérdida de un ser querido, quedarse sin empleo, al maltrato o abuso psíquico o físico, a enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso personal, a las catástrofes naturales y a otras pobrezas similares.

Los sujetos se clasifican como no-resilientes y resilientes, existiendo todos los niveles intermedios. Se ha constatado que la mayor capacidad intelectual y la autoconfianza aumentan la resiliencia.

Ante situaciones de desafío personal y/o social, es muy importante saber gestionar la resiliencia propia. Para ello, tienes que saber el nivel de resiliencia que tienes en este momento. Una vez conocido tu nivel, tienes que ejercitar hábitos saludables que te ayudan a desarrollar de forma fácil, tu resiliencia en el día a día.

¿Vas a mejorar tu resiliencia o vas a dejar que los acontecimientos te controlen a ti?

Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:

• Sentido de la autoestima fuerte y flexible. 
• Independencia de pensamiento y de acción. 
• Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás. 
• Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad. 
• Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades. 
• Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas. 
• Una disposición para soñar. 
• Gran variedad de intereses. 
• Un refinado sentido del humor. 
• La percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás. 
• Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada. 
• Una gran tolerancia al sufrimiento. 
• Capacidad de concentración. 
• Las experiencias personales son interpretadas con un sentido de mejoría de vida. 
• Capacidad de afrontamiento de nuevos retos. 
• Apoyo social a otros. 
• Poseen un propósito significativo en la vida. 
• La creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededor. 
• La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas. 

Ve este grato e interesante vídeo para complementar lo que significa la Resiliencia. 





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“EN BUSCA DE LA FELICIDAD” Reflexión.

Hace tiempo ya, realmente más del que me gustaría recordar, estábamos hablando un grupo de amigos sobre la eterna búsqueda de la felicidad. En aquellos momentos solo yo afirmé que me sentía plenamente feliz. 

Mis argumentos fueron, que tocaba con el grupo que quería, salía con la chica que me gustaba y tenía un trabajo que no me desagradaba y encima cobraba bien... Con 24 años que contaba entonces, me parecían argumentos más que suficientes como para declararme públicamente feliz. 

Visto en la distancia y con la perspectiva que da la vida con el paso del tiempo, esos argumentos no dejan de parecerme un tanto pueriles o superficiales. Muchas veces hemos leído u oído frases en torno a la felicidad del tipo “La felicidad se encuentra en las cosas sencillas” o como decía Tolstoi “Mi felicidad consiste en que se apreciar lo que tengo y no deseo en exceso lo que no tengo”.

Cuando las escuchamos o las leemos con un paisaje maravilloso de fondo, rápidamente nos apresuramos en compartir esas imágenes en nuestro Facebook o en Twiter y pensamos que los seres humanos somos un poco tontos por no darnos cuenta de algo tan sencillo, pero la cosa no pasa de ahí. Al cabo de cinco minutos nos olvidamos y comenzamos a desear aquello que no tenemos y a no valorar lo que realmente poseemos.

Para bien o para mal, esa caprichosa dama que es la vida, de vez en cuando nos da una bofetada en la cara, cuando no un ostión de proporciones considerables, y nos hace comprender que esas frases que tantas veces hemos leído pero hemos ignorado, tienen más peso del que realmente pensábamos. 

De puro evidente no nos damos cuenta que ciertamente son las cosas más sencillas, las que realmente nos hacen ser felices. Convivimos con ellas, pero no nos damos cuenta y empecinados en nuestro propio mundo, solo nos preocupamos por tener dinero, una buena casa, conducir un automóvil mejor y más grande que el del vecino y marcharnos de vacaciones más lejos que cualquiera de nuestros amigos. Buscamos un status que muchas veces no tenemos. Ni tan siquiera necesitamos. 

Quizás la búsqueda de la felicidad sea una debilidad humana y realmente habría que esperar a que ella nos visite en lugar de salir a buscarla como si la pudiéramos encontrar en la estantería de un supermercado. Los filósofos parecen tenerlo muy claro, la felicidad como tal no existe, no es algo razonable “La felicidad no es un ideal de la razón sino de la imaginación” aseveraba Kant y empecinarnos en su búsqueda logrará el efecto contrario. John Locke, padre del liberalismo decía que: “Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias”.

Yo tengo más alma de artista que de filósofo y pienso que sin unas circunstancias adecuadas, nuestra mente jamás podría alcanzar la disposición necesaria para ser felices. Si le preguntamos a cualquier persona sobre cual es momento más feliz de su vida, casi con toda seguridad nos dirán que ese día fue el nacimiento de su hijo. 

Que mejor circunstancia para preparar nuestra mente para ese momento de felicidad suprema. Para mi lo fue. Al fin y al cabo no hay nada más grande que regalar vida, y después de eso todo debería carecer de importancia.

A nadie nos gustan los reveses que sufrimos, pero siempre podemos aprender de ellos. Yo lo estoy haciendo. Cosas que antes hacía sin prestarles la menor atención se han convertido en gestos que me producen una tremenda satisfacción. Leer un libro. Escuchar música, ver una película con mi hija y reconocerme en su rostro cuando yo tenía su edad. El brillo de la ilusión en su mirada. Una sonrisa.

Ayer salí a cenar con mi mujer, algo que hacemos a menudo, pero los sentimientos eran diferentes. Lo pasamos realmente bien. Disfrutamos de buena comida, buen vino. La vi sonreír. La vi feliz, y yo me sentí feliz. Y ahí me di cuenta de que la verdadera felicidad es hacer feliz a los demás, con esas cosas sencillas que están al alcance de nuestra mano. Entender la felicidad como recompensa y no como fin.

No hay que esperar a que sea demasiado tarde para darnos cuenta de que esas frases, son ciertas “La felicidad es un articulo maravilloso, cuanto más se da, más le queda a uno”. 

Así que no esperéis un golpe de la vida, para hacer feliz a los demás y sobre todo para daros cuenta de que esa es la verdadera felicidad. Cada persona es sus circunstancias y podrá apelar la búsqueda de la felicidad a aquello que más anhele. Yo por el momento me quedo con lo que decía el escritor George William Curtis, “La felicidad, radica ante todo, en la salud”

Tema original de: Mentalparadise.com



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9 SIGNOS DE QUE TU EX QUIERE VOLVER CONTIGO !!

Existen relaciones que con el paso del tiempo se vuelven muy inestables, y que irremediablemente terminaran en la ruptura. 

A veces, una separación es iniciada por una persona mientras que otras veces se trata de una decisión mutua. Sin embargo, ha habido parejas que sorprendentemente volvieron a reunirse y simplemente reavivaron emociones fuertes el uno al otro. 

Mucha gente puede no estar preparado para saber cómo la pareja se siente en realidad.
Cuando una persona ya no está con ganas de volver a estar juntos, mientras que el otro no está dispuesto a renunciar sin embargo, puede ser muy difícil para el damnificado hacer frente a una decepción. El hecho es que hay signos evidentes de que su ex quiere volver.

Vea Si Usted Puede Reconocer Estos Signos:

1. El signo revelador inicial es si su ex hace un esfuerzo por comunicarse con usted a través de cualquier forma posible. Esto puede ocurrir tan frecuentemente como les sea posible. La causa para la comunicación de nuevo puede ser diferente de un caso a otro, pero la mayoría de las veces, esa persona sólo quiere saber lo que está pasando con la vida del ex. Él o ella puede que desee saber si ya hay alguien nuevo en la vida de la ex pareja. también puede ser que la extraña y desea volver y se lo esta manifestando de esa manera.

2. Otro indicador es que si las conversaciones con el ex parecen ser más largas y más profundas. Su ex puede ser reacio a dejarla ir el miedo de que usted puede plantearle salir con otra persona mientras que él o ella no ha podido iniciar otra relación y mucho menos olvidarla.

3. Otro signo revelador es cuando el ex comienza a dirigirse a usted con términos familiares de cariño como “nena” o “amor”, él o ella solía llamarle así anteriormente.

4. Cuando su ex le dice que la persona está haciendo su mejor esfuerzo para reformar y mejorar los hábitos previamente exasperantes o actitud, esto es, obviamente, un signo revelador. que su ex haya accedido a la terapia o participando en un programa de auto-ayuda por su propia voluntad.

5. Cuando un ex le llama o le pide su opinión con respecto a los principales problemas en su vida, esto significa que esta persona todavía tiene un gran respeto por sus puntos de vista y opiniones.

6. Para que una ex pareja sea capaz de que reconozcas lo que siente por ti, puede intentar tomar su mano en la suya . Su ex también puede tratar de tener contacto físico leve. es decir, manifestarte físicamente su cariño y la necesidad de usted.

7. Otro signo a notar es que si él o ella comienza a interesarse en las cosas que usted hace y participa. puede ser evidente para su ex hable acerca de sus intereses anteriores y los nuevos más que lo que usted está esperando. Si este es el caso, esta persona se preocupa por usted en un montón de aspectos.

8. Además, si su pareja anterior se hace notar más es un claro signo que él o ella quiere estar a solas contigo. Puede parecer como esto se hace deliberadamente para que ambos puedan realizar conversaciones privadas. Puede que sea lo suficientemente valiente para invitarte a salir y que intente nuevamente reconquistarte.

9. El signo más definitivo que indique de que su ex quiere volver es cuando él o ella decide expresar sentimientos fuertes de nuevo por usted y está dispuesto a tomar un esfuerzo adicional para tener otra oportunidad de recuperar la relación que ambos tenían en el pasado.

si usted ve algunos de estos síntomas, usted debe tomar la iniciativa y pedir a su ex si él o ella quiere volver a estar juntos, alguna gente tiene el deseo de volver a estar juntos, pero no tiene el coraje de preguntar, y ahí es donde usted tiene para dar el primer paso, pero sólo intentar esto cuando se ha dado el tiempo suficiente para sanar las heridas emocionales. 

Recomendamos ir a un buen restaurante donde ambos tenían buenos recuerdos juntos, y luego tener una charla significativa y honesta para averiguar si quiere volver a estar juntos, y si todavía se esta a tiempo de volver a intentarlo.

Nota:
Es importante saber cuando la relación con tu pareja ya no tiene estabilidad ni futuro. Así que; para evitar el sufrimiento que esto genera, es recomendable que leas el siguiente tema > Como superar una ruptura amorosa y olvidarte de esa persona

Imagen realizada para "DE TODO UN POCO"

Texto original de> Como recuperar una pareja.com

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¿PORQUE TU CEREBRO NECESITA ESCUCHAR MUSICA?

Para disfrutar mejor este tema activa la siguiente melodía
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Escuchar música es una actividad realmente placentera. Tanto, que en ocasiones oír canciones es una auténtica necesidad. ¿Por qué ejerce este efecto en nuestro cerebro?

Reconócelo: 
Te despiertas con la radio, y mientras preparas el desayuno y te duchas, tarareas tu canción favorita. Es lunes, pero mantienes tu optimismo al ir hacia la oficina escuchando música. Sabes que nada sería igual sin ella. ¿Qué "trucos" ocurren en tu cerebro para que sea tan importante en nuestra vida?

La música, ese verdadero placer mental.
Hace unos meses, una investigación canadiense lograba "fotografiar" lo que ocurría en nuestro cerebro cuando escuchábamos canciones. Las imágenes obtenidas por resonancia magnética mostraron a los científicos cómo la música ejercía un auténtico efecto placentero sobre nuestra mente.

En particular, el lugar del cerebro encargado de que sintiéramos esa sensación de agrado tan característica cuando escuchamos canciones se denomina núcleo accumbens. El grupo de Valorie Salimpoor publicó sus resultados en la revista Science, y gracias a su trabajo concluyeron que la música suponía una "auténtica recompensa intelectual" para nuestro cerebro.

El cerebro percibe la música como una actividad placentera gracias a la dopamina.
El placer que sentimos con la música se debe a la liberación de dopamina en esta región del cerebro. Este neurotransmisor se produce desde neuronas del área tegmental ventral hasta estructuras como la de núcleo accumbens (entre otras), donde actúa mediando un "mecanismo de refuerzo".

En otras palabras, si practicamos una actividad que nos gusta (ya sea escuchar música, comer nuestro plato favorito, tener sexo o consumir algunas drogas), la dopamina se encargará de decirle a nuestro cerebro que aquella tarea es placentera, y que tendría que repetirla. El problema aparecería cuando alguna de estas rutinas es dañina para nuestro organismo, como ocurre en el caso de alguna adicción.

Escuchar canciones nos permite ser más eficaces en nuestro trabajo.

Llegar a la oficina o lugar de estudio no tiene por qué romper nuestro rutina musical. Y es que muchas veces necesitamos ponernos nuestro disco favorito para repasar los apuntes o trabajar más rápidamente.¿Significa esto que la música nos ayuda a incrementar nuestra eficacia?

Un estudio publicado en la revista Neuroscience and behavioral physiology en 1999 indicaba que escuchar canciones podría permitirnos trabajar más rápido. En su caso, examinaron el comportamiento de varios voluntarios mientras escuchaban música clásica o rock. Los participantes en esta investigación debían hacer ejercicios de reconocimiento visual y, sorprendentemente, lograban los mejores resultados mientras oían piezas de audio.

Esta iniciativa, sin embargo, no demostró ningún tipo de relación entre el volumen de la música y la eficacia de los voluntarios al realizar sus actividades. En otras palabras, no poner ese disco que tanto nos gusta a todo volumen, significa que vayamos a trabajar más rápido.

Otra de las conclusiones curiosas de este estudio fue que cuanto más se repetía una determinada canción, menor eficacia demostraban los participantes en los ejercicios de reconocimiento visual. Es decir, no lograremos ser más eficaces si nos ponemos una y otra vez nuestra canción favorita.

¿Es necesario estudiar y escuchar música a la vez?
Aunque podría parecer que oír canciones siempre mejora nuestra eficacia, lo cierto es que no siempre es así. Un estudio realizado por científicos de la Cardiff Metropolitan University demostraba que, en ocasiones, "el silencio era oro".

Al estudiar es preferible utilizar ambientes silenciosos.

Y es que cuando nuestro cerebro debe hacer un esfuerzo extra para comprender, asimilar y memorizar nueva información, necesitamos que toda nuestra mente se concentre en eso.

En ese caso, escuchar música podría desviar nuestro foco de atención hacia la música, y hacer que nuestro cerebro no trabajara al máximo rendimiento.

Personalmente, a pesar de que me encanta escuchar música a diario, prefiero estudiar en "ambientes silenciosos" para así concentrarme mejor. Si en esas ocasiones me pongo a oír canciones, parece que mi mente deja de centrarse en "lo importante", para comenzar a tararear la música y no rendir lo suficiente.

La explicación, según estos científicos, se basa en que la música interfiere en cómo se forma la memoria a corto plazo, que es el mecanismo utilizado para aprender mientras estudiamos. No importa si las canciones que escuchaban los participantes en el estudio pertenecía al genero pop o al heavy metal. El problema es que recordaban y asimilaban menos conceptos cuando su cerebro oía a la vez los diferentes grupos.

Estos trabajos de investigación, sin duda, son una buena muestra del poder de la música sobre nuestras actividades diarias. Sin duda, escuchar a nuestros grupos favoritos es una práctica muy placentera, y más si encima nos ayuda a trabajar con mayor eficacia. Tal es su potencial, que nuestro cerebro "se va por las nubes" y deja de concentrarse lo suficiente cuando nos ponemos a estudiar y memorizar algo. No hay duda: la música es fundamental para nuestra vida diaria.

Tema adaptado para: "DE TODO UN POCO"

Texto original de: ALT1040.com

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UN INVESTIGADOR DE LA PSICOPATIA DESCUBRE QUE ES PSICOPATA !!

Un profesor estadounidense de Neurología descubrió que era psicópata mientras realizaba una investigación sobre psicopatía. En vez de sentir desesperación y ocultar este hecho, decidió seguir con el estudio y acaba de publicar un nuevo libro.

James Fallon, profesor emérito de Anatomía y Neurobiología en la Universidad de California durante 40 años, se ha dedicado a estudiar los problemas de la psicopatía y la conducta violenta. Tras enterarse del largo historial de delincuencia entre sus parientes, entre los que había por lo menos siete presuntos asesinos incluyendo la famosa homicida Lizzie Borden, decidió estudiar también a los miembros de su familia. Durante una investigación a ciegas examinó las imágenes PET (Tomografía por emisión de positrones) de varios asesinos, esquizofrénicos, psicópatas y otros entremezcladas con las de gente normal, entre las cuales se encontraban escáneres cerebrales de sus familiares y el suyo.

Entre las tomografías cerebrales que pertenecían a los miembros de su familia, encontró una imagen que demostraba una actividad reducida en las áreas de los lóbulos frontal y temporal responsables de la empatía y la moral así, como del autocontrol, lo que suele correlacionarse con un comportamiento psicopático. Decidió romper el sello que le impedía saber a quién pertenecía y así fue como descubrió que el psicópata era él, ya que la imagen era de su cerebro.

En primera instancia decidió volver a comprobar la hipótesis de que estas áreas concretas realmente eran las responsables del comportamiento psicópata, pero tras una investigación neurológica, genética y conductual profunda confirmó que definitivamente era un psicópata. Decidió seguir con la investigación y finalmente publicó el mes pasado un libro titulado 'The Psychopath Inside' ('El psicópata interior'), donde explica que una persona normal que jamás ha matado o violado a nadie puede tener los mismos signos anatómicos que los asesinos múltiples.

Fallon se denominó a sí mismo "psicópata pro social", un tipo de psicópata 'bueno' que, a pesar de no sentir empatía, es capaz de corresponder a las normas sociales e incluso ser exitoso en su trabajo y tener buenas relaciones con otra gente, como es su caso: un científico sobresaliente felizmente casado.

A día de hoy la psicopatía es un trastorno mental que requiere una investigación profunda. No aparece en la lista de enfermedades del manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales porque no tiene que ver necesariamente con una conducta inestable o violenta. Ser psicópata no equivale a ser un asesino, en cambio puede determinar otro tipo de conducta no peligrosa.

Faltan por estudiar los factores que determinan los distintos tipos de conducta entre personas con los mismos distintivos cerebrales, pero los individuos que nacen y crecen en áreas peligrosas, como las zonas de conflictos militares, padecen el riesgo de volverse delincuentes violentos, advierte.

Fallon cree que su éxito se debe a una niñez feliz gracias al amor y la atención por parte de sus padres. Sin embargo, admite que él no es 'buena gente'. "Soy odiosamente competitivo. No dejo a mis nietos ganar en los juegos", confiesa. Pero sabe moderar su conducta incluso si se siente agresivo: "Prefiero 'golpear' con palabras que con golpes", dice el investigador.



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¿QUE ES LA FELICIDAD? Y 10 FORMAS DE OBTENERLA … VIDEO.

La felicidad es algo muy complejo de definir. Algunos aseguran que es amar o disfrutar lo que se hace, y también valorar lo que se tiene, así sea poco, otros piensan que se logra obteniendo lo que se desea en la vida, y otros tantos creen que la felicidad se logra solo cuando se tiene paz interior. Otras personas “la sienten” solo cuando se divierten, o al consumir alcohol… Algunos más solo la perciben en los placeres de la vida; como viajar o comer… y hasta escuchando música. En Fin.

Según Wikipedia: La felicidad (del latín felicitas, a su vez de felix, "fértil", "fecundo") es un estado emocional que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas (véase motivación). Se define como una condición interna de satisfacción y alegría. Se entiende en este contexto como un estado de ánimo positivo, la capacidad de abordar una tarea llevándola al término propuesto. El resultado final complace a la persona que acomete dicha tarea.

Bueno, lo que es cierto es que las Endorfinas juegan un papel muy importante en lograr la felicidad. Ver mensaje en este blog> Las Endorfinas ¿que son y en que nos benefician?

Buscando información sobre el tema, me encontré con esta que lleva por título: “10 cosas que debes dejar de hacer para poder ser feliz” Existen más decálogos para ser feliz lo sé, pero este me agrado y me pareció interesante ya que lo que menciona es cierto, así que por ahora dejare esta información aquí, complementándola con el video que tiene el mismo título, para posteriormente exponer alguna información interesante sobre el tema… Al final dejare el enlace para dar los créditos correspondientes y respetar los derechos de autor.

Nota: solo fueron cambiadas las palabras con sentido religioso para respetar la libertad y pluralidad de culto, ya que en algunas partes del texto original se habla de Dios o Jesucristo y en el mundo existen otros tipos de Dioses y Deidades igual de respetables.

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10 cosas que te impiden ser feliz

A continuación te presentamos 10 cosas que tienes que dejar de hacer para poder ser feliz de una buena vez y para siempre. ¿Cómo ser feliz? Debes soltar todo lo que te causa tristeza, dolor, estrés y sufrimiento. Libérate y date la oportunidad de ser feliz.

1. Deja de querer controlarlo todo

Esto es asfixiante. Si de verdad quieres ser feliz debes tratar de dejar querer controlarlo todo. Conozco personas que quieren tener el control de todo y, lo que hacen es amargarle la existencia a todo aquel le rodea y así mismo. Deja de controlar a tu pareja, a tus hermanos, a tu madre, a tu padre, a los eventos o situaciones, etc. No es justo. Entiendo que lo que no quieres es que el otro fracase. Quizá sientes que tienes la responsabilidad de velar para que no le suceda al otro lo que te sucedió a ti, pero... entiende que algunas personas aprenden de su propia experiencia, no de la de los demás. Da tu consejo y deja que el otro sea libre de elegir lo que cree que más le conviene. Deja a los demás ser como son, verás que serás feliz.

2. Deja de cargar con la responsabilidad de los demás

Esto es muy importante, cada uno tiene que aportar su grano de arena. He visto personas que cogen todo para ellos solos, y cargan con todo el peso de la responsabilidad. Luego, las personas se hacen los locos y te dejan todo a ti: en el trabajo, en la casa, en la universidad, en el colegio, en la iglesia. Deja que cada quien aporte su parte, aunque esta sea pequeña. TU NO TIENES que cargar con los compromisos del otro. Coopera, pero no cargues con la responsabilidad ajena.

3.- No siempre tienes la razón

Sé que es difícil dar tu brazo a torcer. Es probable que los demás no quieran o no están en la capacidad de entender tu punto de vista. Pero... déjalo ir, no vale la pena imponerte y lastimar a los que te rodean. Es una situación demasiado estresante,¡déjalo ir!

Discutir y violentarte quitará años a tu vida. Si te enojas demasiado, cálmate y espera que las aguas vuelvan a su curso. Si estás en lo correcto, La vida te dará la razón.

4. ¿Por qué te preocupa ser aceptado?

Para ser feliz, no finjas ser alguien que no eres sólo para lograr ser aceptado. ¿Qué sucederá cuando te quites la máscara y todos vean realmente cómo eres? No, debes ser tu mismo, eso es lo que te hace especial. Le caerás bien a algunos, le caerás muy mal a otros: No te preocupes. Deja que las personas te acepten tal y como eres, no te esfuerces y, por favor, para ser feliz no debes pretender ser alguien que en verdad no eres.

5. No te quejes tanto

"Al mal tiempo, buena cara", no sé quién lo dijo, pero de seguro que era bien sabio. Al ser humano les ocurren cosas malas todo el tiempo. Es aceptable que te quejes y sufras lo que te acontece, pero lo que no está bien es que vivas quejándote hasta de la más mínima cosa. No es fácil vivir con alguien que vive quejándose todo el tiempo de pequeñeces, cuando hay tanta gente sufriendo por cosas mayores. Cuando sientas la necesidad de quejarte, mira a tu alrededor, de seguro verás gente con problemas el triple de pesados que el tuyo y, quizá, hasta los veas felices.

6. Deja de dar tantas excusas

Para ser feliz no las necesitas !suéltalas! Las excusas te limitan, te estancan y no te dejan vivir tu vida al máximo. Hoy vas a decir: Yo puedo, yo quiero y voy a salir adelante. Voy a terminar ese proyecto tan importante para mí y para mi familia y no lo voy a postergar más y, con la fe en ti abrirás caminos.

7. Deja de criticar

No somos iguales, si fuera lo contrario, ¿este mundo sería sumamente aburrido? Pero... Sí, existe algo que compartimos todos: el deseo de ser felices.

Deja al otro vivir su vida para que puedas tener tiempo de vivir la tuya.

Si vas a criticar hazlo adoptando una actitud responsable, no dañina, sino más bien constructiva y llena de amor. Debes primero conocerte y también comprender al otro. La crítica dañina agrandará las diferencias entre tú y tu prójimo,¡te impedirá ser feliz!.

8. No te resistas a los cambios

Los cambios son buenos. Nos ayudan a permanecer en movimiento. Los cambios mejoran nuestra vida y la de los demás. Por algo pasan las cosas. ¿No te ha pasado que te cambian algo de repente y luego las cosas te salen mejor? Sé feliz y acepta el cambio... No te resistas.

9.- Deja ir el pasado

Para ser feliz es necesario que dejes ir el pasado, no es nada fácil. Sobre todo si nuestro pasado fue mejor que nuestro presente. Pero, debes reconocer que el pasado ya pasó y solo te queda vivir el presente. Ten en cuenta que ahora en el presente puedes realizar cosas que te enorgullezcan y te hagan aceptar y ver tu pasado de forma positiva. No te quedes en el ayer  lamentándote. Vive el presente y no pienses que tu futuro será aterrador. ¡Es ahora o nunca!

  

10. No te apegues a nada

El hecho de que no seas apegado a una cosa, no quiere decir que no lo aprecias o no lo ames. Cuando sientes apego a alguna cosa quiere decir que tienes miedo de perderle. Nada es para siempre, lo que si es para siempre es el amor infinito de nuestro Padre Celestial. El amor y el miedo no coexisten, debes romper este lazo para que llegues a ser una persona: tolerante, pacifica, amable, empático, amorosa. Es algo difícil de explicar, pero te conviertes en alguien que acepta con amor todo lo que le acontece.

Esperamos que estos consejos te ayuden a ser feliz, de una buena vez y para siempre.

Decalogo de > beliefnet.com

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LAS 24 DIFERENCIAS DE PENSAMIENTO ENTRE UN RICO Y UN POBRE !! Video.

Este tema está adaptado para “DE TODO UN POCO”. Con información de 3 sitios diferentes; 2 páginas web y el vídeo de You tube… Al final de los escritos expondré el enlace de cada sitio para respetar los derechos de autor. 

En verdad me pareció muy importante esta información. Léanlos con atención y escuchen el vídeo a detalle, pues seguramente estos conceptos nos ayudaran a pensar diferente.

                                
¿Cómo piensan los ricos? ¿Cómo piensan los pobres? 
¿Por qué los ricos siempre serán ricos y los pobres siempre serán pobres?...

La mayor diferencia entre una persona rica y una persona pobre no está en sus billeteras sino en sus pensamientos y actitudes.

Es nuestra forma de pensar y de ver las cosas lo que crea la brecha entre ricos y pobres. Quien piensa como rico tiene la riqueza asegurada y quien piensa como pobre tiene la pobreza asegurada y por ende el fracaso.

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10 Razones por las cuales fracasamos en la vida 
Principios para salir de la escasez.

Secretos y diferencias entre ricos y pobres

Las 24 diferencias entre el pensamiento de los ricos y los pobres:

Ricos > Yo creo mi vida

Pobres > La vida es algo que me sucede

Ricos > Juega al juego del dinero para ganar

Pobres > Juega al juego del dinero para no perder

Ricos > Se compromete a ser Rico

Pobres > Desearían ser ricos

Ricos > Piensa en grande

Pobres > Piensa en pequeño

Ricos > Se centra en las oportunidades

Pobres > Se centra en los obstáculos

Ricos > Admira a otra gente rica y próspera

Pobres > Le molesta la gente rica y próspera

Ricos > Se relacionan con gente exitosa y positiva

Pobres > Se relaciona con gente sin éxito y negativa

Ricos > Está dispuesta a promocionarse ella misma

Pobres > Piensa de forma negativa sobre sí mismo.

Ricos > Es más grande que sus problemas

Pobres > Es más pequeño que sus problemas

Ricos > Son excelentes receptores

Pobres > Son malos receptores

Ricos > Eligen que se les pague según sus resultados

Pobres > Eligen que se les pague según el tiempo empleado

Ricos > Piensan: “las dos cosas”

Pobres > Piensan: “ O esto o lo otro”

Ricos > Se centran en su fortuna neta

Pobres > Se centran en lo que ganan con su trabajo

Ricos > Administra bien su dinero

Pobres > Administra mal su dinero

Ricos > Hacen que su dinero trabaje mucho para ellos

Pobres > Trabajan mucho por su dinero

Ricos > Actúa a pesar del miedo

Pobres > Deja que el miedo lo detenga

Ricos > Los ricos aprenden y crecen constantemente

Pobres > Piensan que ya lo saben todo

Ricos > Viven agradecidos

Pobres > Viven resentidos

Ricos > Crean desarrollo para la sociedad y por ende del país

Pobres > Crean retraso para la sociedad y el país

Ricos > Son generosos

Pobres > Son envidiosos

Ricos > Disfrutan de la vida

Pobres > La vida es una penuria

Ricos > Generan bienestar y felicidad a otros

Pobres > viven con tristeza, llanto y desgracia

Ricos > Buscan la manera de aumentar sus ingresos

Pobres > Buscan la manera de reducir gastos

Ricos > Se harán cada vez más ricos

Pobres > Se harán cada vez más pobres

Texto de > Negocios y emprendimiento.org

Alguna vez se ha preguntado por qué hay personas que alcanzan la riqueza rápida y legalmente, y porque hay gente que no puede salir de la pobreza, independientemente de las oportunidades que se les presenten?

¿Por qué hay hombres y mujeres que no pueden llegar con un peso al pago de la siguiente quincena, mientras algunos forjan riquezas que duran varias generaciones?

Esto no se debe a ningún tipo de secreto que solamente conocen unos cuantos, ni a poderes especiales. La respuesta está en la forma de pensar. Los ricos tienen mentalidad de rico. Sus pensamientos son los que los diferencian del resto de la población.

Los pobres siempre están pensando en la fórmula para evitar entrar en bancarrota.

Por el contrario, los ricos piensan ¿Cómo hago para hacer de este negocio rentable y exitoso ganando el máximo posible?

Los ricos tienen muy clara su estrategia. Lo importante es confiar en que se tiene el derecho a triunfar, tanto o más que los demás.

Otra de las diferencias es que la gente rica enfoca toda su atención, sus pensamientos, sus emociones y SU HABLAR en nuevas ideas, proyectos, negocios e inversiones. Contrariamente, la gente pobre piensa todo el tiempo en la vida de otros, criticando negativamente, generando chisme y rumor, o también idolatrándose así mismo.

El rico piensa en qué hábitos de los demás se pueden aprender para triunfar, y el pobre sólo admira a otros sin llevar a cabo ninguna acción para hacer lo que los ricos hacen. O muchas veces simplemente envidian a las personas exitosas y con dinero.

 Aquí lo importante es que usted comprenda que el ser rico o pobre es un aprendizaje, no una condición de nacimiento. Recuerde que es posible adoptar una mentalidad millonaria y una de las formas es leyendo libros de finanzas, hablando con gente financieramente exitosa, y asistiendo a seminarios y conferencias.

También es importante que busque en el trabajo nuevas formas de aprender y adquirir las habilidades necesarias para que usted emprenda su propio negocio y ser financieramente independiente  para tener bienestar financiero. Cuando se enfrente a una oportunidad, impulse a su mente para que genere nuevas opciones de triunfo, en lugar de descartarla pensando que no está listo para aprovecharla.
Texto de > Portafolio.co/

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EL TREN DE LA VIDA… Reflexión.

 

La vida es como un viaje en tren: Con sus estaciones, sus cambios de vías y sus accidentes! Algunos tomarán el tren para realizar un simple paseo… Otros harán un largo viaje.

Al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, y creemos que siempre viajarán a nuestro lado, pero desafortunadamente ellos se bajarán en alguna estación antes dejándonos solos en el viaje.

De la misma forma se subirán otras personas muy importantes y significativas como: nuestros hermanos, amigos, hijos y hasta el amor de nuestra vida. Muchos de ellos también se bajarán antes y dejarán un enorme vacío.

Otras personas también subirán al tren pero pasaran tan desapercibidas que ni cuenta nos daremos que desocuparon sus asientos!...  No cabe duda que este viaje estará lleno de alegrías, tristezas, fantasías, esperas y despedidas...

Es curioso; pero en el viaje en este tren veremos también cómo algunos pasajeros se acomodaran en vagones distintos al nuestro, (aún siendo personas muy cercanas a nosotros), como algunos seres queridos.

Durante todo el trayecto del viaje o la mayor parte de él: estaremos separados sin que exista ninguna comunicación entre nosotros, pero en realidad, nada nos impide que nos acerquemos a ellos si existe buena voluntad de nuestra parte… De lo contrario, puede ser tarde y encontraremos a otra persona en su lugar…

El gran misterio para todos, es que no sabemos en qué estación nos bajaremos, Como tampoco dónde bajarán nuestros compañeros de viaje, ni siquiera el que está sentado a nuestro lado. Por eso debemos vivir de la mejor manera, amar, perdonar, ofrecer lo mejor de nosotros..

Así, cuando llegue el momento de desembarcar y quede nuestro asiento vacío, dejemos bonitos recuerdos a los que continúan viajando en el tren de la vida!

Hagamos que nuestro viaje en este tren tenga significado y que haya valido la pena.

A veces pienso en el momento en el que me toque bajar del tren. ¿Sentiré nostalgia, temor, alegría, angustia...?  Separarme de los amigos que hice en el viaje, será doloroso y dejar a mis seres queridos solos, será muy triste.

Pero me aferro a la esperanza de que en algún momento, tendré la gran emoción de verlos llegar a la estación principal con un equipaje que no tenían cuando iniciaron su viaje. Lo que me hará feliz, será pensar que colaboré para que ellos crecieran y permanecieran en este tren hasta la estación final.

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