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sábado, 26 de julio de 2014

LA HISTORIA DE LA PULGA Y EL FRASCO DE VIDRIO… Reflexión de Psicología.


Hace ya muchos años tome un pequeño curso de superación personal y el conferencista nos narro esta historia titulada ”La pulga dentro del frasco de vidrio” la cual que me pareció muy interesante. Es una reflexión de como el ser humano deja de usar sus capacidades extraordinarias que posee, a causa de los golpes psicológicos recibidos en algún momento de su vida… Jamás he encontrado en Internet esta historia, por lo que he decidido narrarla yo mismo en este mensaje.



Como cada día, una pulga saltaba feliz como siempre en el patio de una casa, cuando de repente fue tomada por un niño que a modo de travesura la metió en un frasco dejándola ahí encerrada... El niño jamás regreso a ver a la pulga, olvidándose de ella y de su travesura. 

Pasaron los días y la pulga brincaba y brincaba, pero cada que lo hacia se golpeaba la cabeza y se quejaba, pero seguía saltando pues esa era su naturaleza. Así pasaran las semanas hasta que la pulga dejo de saltar tan alto pues estaba cansada de que cada que lo hacia se golpeaba, solo se limito a saltar unos cuantos centímetros para evitar seguir golpeándose.

Un par de meses después la madre del niño vio ese frasco sin saber lo que había dentro y decidió lavarlo y ponerlo en su lugar, en ese instante la pulga salió del mismo y regreso al patio donde vivía para rencontrarse con las demás pulgas con las que solía convivir comúnmente.

Todas las demás pulgas se levantaban por la mañana y saltaban casi un metro de altura (que es lo que generalmente les permite su extraordinaria capacidad), pero la pulga de esta historia solo se limitaba a saltar unos cuantos centímetros pues quedo traumada desde el día que fue encerrada en el frasco. 


Extrañadas las demás pulgas le decían: salta más alto tu puedes hacerlo !! Pero la pobre pulga no les hacía caso y atemorizada solo salto por el resto de sus días esos pocos centímetros a los que se acostumbro los días que el niño la dejo dentro del frasco.

Así sucede con nosotros como personas: tenemos grandes capacidades, pero en algún momento de nuestra existencia algo o alguien nos dejo muy limitados, y ese hecho quedo grabado en nuestro subconsciente para toda la vida... Así es como hemos olvidado poner en practica nuestras cualidades y capacidades con las que todo ser humano nacemos.


Muchas personas caminan por la calle con esas heridas psicológicas por los golpes que sufrieron en el pasado, y que afecto completamente su autoestima. Aunque en su aspecto exterior parezcan normales: “su cabeza aplastada” de tantos golpes recibidos afecto su capacidad de decisión, quedando limitados inconscientemente por años o por el resto de sus días.

Espero que esta historia te ayude a meditar y descubrir cuáles son tus limitaciones y si es que estas fueron producto de algún mal momento en tu vida o causada por otras personas.




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viernes, 20 de septiembre de 2013

LA ASAMBLEA EN LA CARPINTERIA !!... Reflexión.

Cuentan que en la carpintería hubo una vez una extraña asamblea. 
Fue una reunión de herramientas para arreglar sus diferencias.

El martillo ejercía la presidencia, pero la asamblea le notificó que tenía que renunciar... ¿La causa? Hacía demasiado ruido, y además se pasaba el tiempo golpeando.

El martillo acepto su culpa, pero pidió que también fuera expulsado el tornillo, dijo que había que darle muchas vueltas para que sirviera de algo.

Ante la acusación, el tornillo acepto su retiro, pero a su vez pidió la expulsión de la lija. Hizo ver que era muy áspera en su trato y siempre tenía fricciones con los demás.

Y la lija estuvo de acuerdo, con la condición que fuera expulsado el metro al cual acuso que siempre se la pasaba midiendo a los demás, como si fuera el único perfecto.

En eso entró el carpintero, se puso el delantal e inició su trabajo, utilizando alternativamente el martillo, la lija, el metro y el tornillo. Al final, el trozo de madera se había convertido en un lindo mueble.

Cuando el carpintero se retiro, la asamblea reanudo la deliberación. Fue entonces cuando tomo la palabra el serrucho, y dijo:

Señores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades. Eso es lo que nos hace valiosos. Así que no pensemos ya en nuestros puntos negativos y concentrémonos en nuestras virtudes.

 La asamblea encontró entonces que el martillo era fuerte, el tornillo unía y daba solides, la lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto.

Se sintieron un equipo, capaces de producir hermosos muebles y sus diferencias pasaron a segundo plano.

Cuando el personal de un equipo de trabajo suele buscar defectos en los demás, la situación se vuelve tensa y negativa. 

En cambio, al tratar con sinceridad de percibir los puntos fuertes de los demás, florecen los mejores logros. Es fácil encontrar defectos cualquier  puede hacerlo, pero encontrar cualidades es una labor para los espíritus superiores que son capaces de inspirar el éxito de los demás.



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viernes, 2 de agosto de 2013

FACTORES QUE AFECTAN NUESTRO CEREBRO !!


Existen varias causas que producen la pérdida de neuronas. 
Hábitos como el comer, dormir o incluso platicar… Lo importante es que es posible evitar y revertir esos daños. Especialistas en neurología han revelado que una serie de hábitos cotidianos podrían afectar las capacidades cerebrales, lo cual se pueden evitar modificando un poco nuestra rutina.

No desayunar
Las personas que no desayunan no tienen el nivel óptimo de azúcar y proteínas que necesita nuestro sistema, sobre todo durante las primeras horas del día, lo cual conduce a un suministro insuficiente de nutrientes al cerebro causando degeneración paulatina.

Hábitos diarios pueden ocasionar pérdida neuronal
Algo que debe evitarse es “comer de más”, ya que esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además  baja capacidad mental.

Evite fumar
Fumar. Disminuye considerablemente la masa encefálica y se ha comprobado que es un agente conductor importante a la enfermedad de Alzheimer.

Reacciones violentas o estrés prematuro
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, provocando una disminución en la capacidad mental.

Consumo elevado de azúcares
El exceso de este carbohidrato interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes, causando malnutrición e interferir en el sano desarrollo del cerebro.

Exposición constante a ambientes contaminados
Un factor importante es la “Contaminación del aire”, pues el cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de oxígeno al cerebro, dando lugar a una disminución de la eficiencia cerebral.

Dormir poco
Es riesgoso “Dormir poco”, pues el sueño permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de las capacidades del cerebro. Dormir 8 horas diarias permite que nuestro cerebro descanse y obtenga un remanso de nuestras demandantes tareas diarias... Privarse del sueño acelera la muerte de las células cerebrales a corto plazo.

Cubrirse la cabeza mientras se duerme
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye la de oxígeno, lo que puede ocasionar efectos adversos a nuestro cerebro.

Forzar al cerebro durante la enfermedad
Cuando estamos enfermos es contraproducente forzar el cerebro, pues trabajar y estudiar en exceso cuando padecemos alguna enferma es debilitante, ya que la dificultad del cerebro para responder en ese estado provocará una disminución en las capacidades y eficacia del cerebro que lo puede dañar.

Atrofia paulatina
Se debe a la falta de estimulación. Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro, no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
  
Ejercicios mentales
Ponerlo a hacer ejercicios con cierto grado de dificultad así como pensar es la mejor manera de entrenar nuestro cerebro: un memorama, un acertijo, o simplemente dar rienda suelta a nuestra imaginación estimulará nuestro cerebro y lo mantendrá en forma.

Gimnasia cerebral
Es muy útil “Ejercitar el pensamiento”, también con una conversación inteligente o profunda, ya que promueven la eficiencia cerebral, por lo que es importante entablar pláticas con temáticas elaboradas... Iniciar conversaciones de temas con cierto grado de complejidad promueve la salud de nuestra materia gris.

Tiempos del cerebro
Estudios han comprobado los procesos que requiere el cerebro para su recuperación diaria a manera de recarga, que muchas veces interrumpimos por nuestro tren de vida.

De las 11:00 pm a las 1:00 am: El cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

De las 12:00 pm a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te duermas tarde.

Durante de la 1 a las 3 de la mañana: Proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

De las 3:00 a las 5:00 am: Desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el  proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas. 

De las 5:00 a las 7:00 am: Desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

En la Mañana entre las 7:00 y las 9:00 am: Absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno; si se está enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma.

Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Y por ultimo:
Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.



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lunes, 22 de julio de 2013

SER POSITIVO TAMBIEN TIENE SUS LIMITES… Video.


Ser positivo en exceso no siempre es bueno, ya que el ver todo color de rosa tiene su límite, y este límite del pensamiento positivo acaba donde nace la manipulación de las conciencias. Debemos ser realistas y saber que existen intereses para mantener estas conciencias dormidas, principalmente por parte de los gobiernos, algunos medios de comunicación, religiones... y también por parte de algunas organizaciones o empresas.

No se está en contra de ser feliz, pues ese es uno de los objetivos del ser humano y por lo que todos debemos de luchar, se está contra esa manipulación que nos daña de manera casi invisible y hace que otros obtengan ventaja de ello. Un pensamiento excesivamente positivo puede ser causa o efecto de la ingenuidad, ignorando una realidad negativa que puede hacerse crónica.

Los gobiernos de casi todo el mundo aseguran que económicamente día a día estamos y estaremos mejor con un cinismo que ofende a la más simple inteligencia humana.

Ellos (los gobernantes) saben que las conciencias están dormidas y se encargan de dormirlas con mas sedantes.
Además saben que las personas no tienen la capacidad de respuesta efectiva para reclamar tales mentiras y cambiar la realidad y la manipulación de que son objeto, y cuando algunos tratan de despertar a otros haciendo conciencia social y marchas para estar en contra del sistema; los gobiernos sin el más mínimo respeto a los derechos humanos hacen todo tipo de cosas para erradicar y eliminar a los quejosos y los que han despertado de esta manipulación perfectamente orquestada y planeada del sistema.

Bueno, hay mucho por decir y más por hacer, pero en términos generales ya mencione la importancia que tiene el estar alertas a esta manipulación... Para terminar; les dejo este interesante vídeo que ilustra el sentido de este mensaje.





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viernes, 28 de junio de 2013

COMO SALIR DE TU ZONA DE CONFORT ? Video.


El español David Cantone es un entusiasta emprendedor y motivador online que acaba de exponer este video el domingo 9 de junio, en el cual habla de la “Zona de confort” Que es, y cómo o por qué se origina… y algunos tips para evitar seguir dentro de ella.

Un video interesante pero sobre todo muy importante para dejar de seguir siendo lo que somos actualmente.






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