TU DECIDES QUE SIGNIFICA... Tema para reflexionar.

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El significado de todo es el que tú le des... Esta afirmación te pone al mando de tu vida.

Tú, y sólo tú, decides lo que significa para ti cualquier cosa. Tú, y sólo tú, eliges lo que importa y lo que no importa, lo que es “bueno” y lo que es “malo”, lo que “está bien” y lo que “no está bien”. Tú, y sólo tú, decides si vas a reaccionar a algo de manera positiva o de manera negativa; o bien, cosa interesante, si no vas a reaccionar en absoluto. Tienes todo el control de tus emociones. Tus sentimientos son los que tú quieras que sean.

Quizá protestes, diciendo: “¡No es verdad! Yo no quiero sentirme mal; simplemente, me siento mal”. Pero esto no es así, y cuanto antes lo entiendas, antes llegarás al dominio de tu vida diaria. 

Sí quieres sentirte mal; claro que te sentirás mal, de lo contrario no te sentirías mal... El secreto consiste en observar profundamente el momento para ver por qué quieres sentirte mal. La respuesta a esta pregunta abre las puertas de todo.

Lo repito: tú decides, y sólo tú decides, lo que significa algo para ti, y cómo vas a reaccionar a ello. Sin embargo, la mayoría de las personas toman esta decisión basándose en sentimientos, vivencias, interpretaciones y deseos pasados, o bien en temores, aprensiones, aspiraciones o deseos para el futuro. Nada de esto tiene nada que ver con lo que está pasando aquí mismo, ahora mismo.

La idea, que dejó clara con tanta brillantez Eckhart Tolle en "El poder del Ahora", es mantenerse en el momento. No «futurices» y no «pasadices». Yo he llegado a ver en mi propia vida el verdadero poder que se encierra en esto.

Cuando «vengo del ayer» suelo superponer sobre las cosas que están pasando ahora mismo unos significados que no se encuentran inherentemente en esas cosas, sino que yo los pongo allí a consecuencia de algún pensamiento previo, procedente de mi pasado, sobre las cosas o sobre algo semejante a ellas.

Cuando «vengo del mañana», superpongo sobre los sucesos de hoy una idea sobre algún futuro imaginado (y, habitualmente, sobre algún temor imaginado). Es posible que estas realidades futuras no se cumplan nunca (de hecho, mi vida me ha demostrado que rara vez se cumplen), pero lo que sí suelen hacer es echar a perder toda posibilidad que tuviera yo de beneficiarme al máximo de la vivencia del momento.

Sólo cuando salgo de mi pasado y cuando me mantengo apartado de mi futuro puedo vivir de verdad lo que está pasando aquí mismo, ahora mismo, dentro de ese mismo contexto: lo que está sucediendo verdaderamente en el momento presente. Y, libre de interpretaciones del pasado y del futuro, puedo asignar a ese suceso cualquier interpretación que desee.

Ésta ha sido la lección más liberadora que he aprendido en mi vida. Cuando la aprendí, comprendí por fin que mi vivencia de todo lo que sucede transcurre en mi mente. Puedo mirar los hechos cara a cara y elegir ser lo que yo quiera ser respecto de ellos. Puedo estar bien o puedo elegir no estar bien. Puedo estar feliz o puedo elegir estar infeliz. Puedo estar optimista o temeroso, poderoso o impotente, completo o incompleto, destrozado o reavivado.

La decisión es sólo mía. El significado de todo es el significado que yo le doy. Yo decido que soy, quien digo que soy, y mi vivencia es lo que yo digo que es.

Esto puede parecer un círculo vicioso, pero tiene su método. Yo decido cómo me voy a sentir respecto de las cosas, en vez de mirar a ver cómo me siento. Y elijo con mucho detenimiento mis reacciones a todo, en vez de esperar a contemplar mis propias reacciones como espectador, como si yo no fuera el actor principal de mi vida.

Esta es una de esas enseñanzas que, cuando se asimilan y se utilizan, pueden dar un giro total a nuestra vida.

Imagen y melodía adaptados para "DE TODO UN POCO"

Tema original de Marcela Allen del blog > Elijo ser Feliz

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LAS MAGNIFICAS PROPIEDADES DEL ARBOL MORINGA: El árbol de la vida !! Vídeos.

Una planta verdaderamente sorprendente es esta: conocida como Moringa, que en realidad es un árbol y cuyas magnificas virtudes son reconocidas en todo el mundo... Existen plantas y alimentos naturales maravillosos, pero esta es la única que contiene todos los elementos esenciales que necesita nuestro organismo... todo en una sola planta !!

La siguiente información fue tomada de Wikipedia en donde solo exponen información verídica y certificable.

Después de terminar de exponer lo recabado en Wikipedia expondré más información tomada de varias fuentes para hacer de este post: el mas completo de todo Internet. que incluye al final 2 vídeos; uno del prestigioso programa de Tv: DISCOVERY CHANNEL

Esta planta es originaria de la India. Fue descubierta por Médicos sin fronteras entre 1974 y 1976. Hay documentos que indican que en 1992 varios médicos quedaron varados en Malaui y que, como tenían que darles de comer a las personas, les dieron hojas de moringa como alimentos; por eso le llaman árbol milagroso, árbol de la vida.

En la República Dominicana se ha proliferado su uso, en los últimos tiempos; es rica en vitaminas y purifica el agua. También se emplea como alimento en animales. En Honduras, desde hace poco (2012 o antes) se está intentando introducir su consumo.

En México, se cultiva en el valle del yaqui en Sonora, donde el Instituto Tecnológico de Sonora ITSON, ha realizado estudios científicos exhaustivos sobre las propiedades de dicha planta, dicha universidad tiene convenios de colaboración con el Instituto Nacional de Nutrición de la India.

Esta planta pertenece a la familia de las moringáceas. Es un árbol de crecimiento rápido y que en algunos casos puede sobrepasar los 10 metros de altura; se considera nativo de Asia, específicamente de la India. Tiene una vaina larga y delgada de entre 20 a 40 centímetros, que posee semillas oleaginosas: el aceite extraído tiene muchas aplicaciones.

También se ha encontrado en esta planta una sustancia llamada pterigospermina, de acción antibiótica, según una investigación realizada por el Departamento de Bioquímica de la Universidad de Bombay. Otros estudios realizados por el Departamento de Farmacia de la Universidad John Hopkins y el Centro de Quimioprotección contra el Cáncer Lewis B. and Dorothy Cullman, demostraron que una sustancia llamada isotiocianato, presente en esta planta, tiene acción antibiótica contra la bacteria Helicobacter pylori, causa frecuente de gastritis y, aunque en pocos casos, también de cáncer de estómago.

Otras investigaciones han probado que las hojas, semillas, corteza y flores de la planta son muy buenas para el tratamiento de hongos que afectan la piel de los seres humanos. Por otro lado, estas partes del árbol, con excepción de la corteza, han sido usadas en polvo para ponerlo en la leche y otros líquidos para el manejo de niños y adultos desnutridos. 

Numerosos programas de organizaciones no gubernamentales que trabajan con la población infantil malnutrida de Senegal y Gambia, en este último caso es un proyecto liderado por Xavi Galindo en la región de Murithabe. Se han usado las hojas de esta planta cocidas para alimentar a los niños afectados de este mal y se ha reportado una rápida recuperación de los enfermos al compararlos con otros métodos utilizados con el mismo fin.

Se comprobó su acción antiparasitaria contra el Ascaris lumbricoides, al administrar por vía oral la decocción de las semillas de la planta. Más de la tercera parte del contenido de las semillas es aceite de alta calidad, rico en ácidos grasos insaturados parecidos al aceite de oliva. 

Se puede utilizar en la preparación de ensaladas y como combustible para lámparas. Lo mejor de este aceite es que casi no se pone rancio con el paso del tiempo. En los campos, cuando el agua de los ríos está turbia, ponen en los recipientes semillas y hojas de moringa, y al poco tiempo la suciedad desaparece.

Nombres de la moringa en cada país o región.

Alemania: Bahenbaum
América Central: marango, monacha, paraíso, (Nicaragua y Honduras: moringa).
Cuba: Ben, paraíso francés, palo jeringa.
Estados Unidos: horseradish-tree
México: paraíso de España, paraíso blanco, moringa.
Puerto Rico: Ben, ángela, jazmín francés.
República Dominicana: moringa, árbol de la libertad, árbol milagroso.
República Bolivariana de Venezuela: moringa, guaireña.
Paraguay: moringa, árbol milagroso.

* Texto anterior tomado de Wikipedia.

CONTINUA LA EDICION DE LAS PROPIEDADES DE LA MORINGA...

¿Para qué sirve la moringa?

Se han realizado pocos estudios para conocer a fondo las propiedades de la moringa, pero lo que se conoce hasta el momento es suficiente para alentar investigaciones exhaustivas, ya que es un árbol dotado de maravillas para los humanos.
Todas las partes del árbol son comestibles, desde las raíces hasta las semillas de las frutas y sus beneficios son muy diversos, tanto para la agricultura, la alimentación y la medicina. 

Un universo de salud en tan sólo una hoja !!

Las hojas del árbol de moringa poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y parte del complejo B. De hecho, las hojas contienen una mayor proporción de vitamina C que una de las frutas con mayor aporte de dicha vitamina: la naranja.

Las hojas también poseen más vitamina A que las zanahorias, más calcio que la leche de vaca y tanto potasio como los plátanos. El título del árbol de la eterna juventud no es exagerado a que lamoringa tiene muchísimas propiedades benéficas para el organismo.

Usos de la moringa

Es muy sencillo obtener los enormes beneficios de la moringa, y especialmente de sus hojas, que es una de las partes del árbol con mayores cualidades y la parte más fácil de comer. Las hojas tienen tantos compuestos saludables que sólo algunas cuantas de éstas proporcionarían el valor nutritivo necesario para salvar una vida en caso de desnutrición. En realidad, los árboles son utilizados para alimentar regiones con desnutrición en países subdesarrollados.

Las hojas pueden cocinarse como si fueran espinacas, agregarse a ensaladas, ser molidas para espolvorearse sobre los alimentos o salsas, o ser disfrutadas de cualquier manera posible. Las hojas no necesitan ser refrigeradas y su almacenamiento no altera el valor nutritivo que ofrecen.

VIDEO 2:

LA MORINGA EL ÁRBOL MILAGROSO POR DISCOVERY CHANNEL

QUE ES TWITTER Y COMO USARLO A FAVOR DE TU NEGOCIO Tips para Principiantes !!

Twitter es la segunda comunidad social más utilizada en el mundo, pero a pesar de eso, muchos negocios  y personas aún no saben apreciar las herramientas y beneficios que ésta ofrece. Por otro lado hay empresas que la usan pero de forma muy ineficiente y no logran los objetivos definidos.

Así que la mejor manera es empezar aprender cómo usar Twitter para darle un buen y completo funcionamiento desde el inicio, y así evitar la pérdida de tiempo en una publicidad que nadie verá; eso sin mencionar que un Tweet solo tiene unos minutos de vida, así que debes saber cómo captar la atención de tus seguidores. En community Managers Venezuela te decimos cómo:

¡Edita todo tu perfil antes de empezar a compartir en la cuenta!

Recuerda, no solo es crearte una cuenta y empezar a publicar, debe ser responsable y profesional desde tus comienzos así que toma en cuenta estas recomendaciones de cómo usar Twitter antes de publicar:

1.- Nombra tu cuenta: En twitter solo se utilizan 140 caracteres, así que el nombre de la cuenta debe ser corto y llamativo, alusivo a tu empresa.

2.- Coloca tu avatar (imagen de perfil): Se aceptan solo imágenes en formato JPG, GIF o PNG y pueden tener un tamaño hasta de 2 MB. Recomendamos una imagen llamativa pero que se vea fácilmente.

3.- Edita la foto del encabezado: Lo bueno de esta opción, es que puede colocar fácilmente una imagen grande que muestre lo que haces o proporciona tu empresa, como un banner publicitario o mostrando algo llamativo que ofrezca tu negocio. Las fotos de encabezado pueden tener hasta 5 MB.

4.- Llena la información del nombre real: Es importante porque en los buscadores podrán encontrar a tu empresa más rápido, no necesariamente deben aprenderse tu nombre de usuario en Twitter, que por ser corto a veces se hace confuso.

5.- Ubica tu dirección real: Esto ayudará que tu negocio se vea reflejado en las búsquedas localizadas de Google.

6.- Apunta una breve descripción: En esta red social todo debe escribirse en pocas palabras, así que aprovecha de decir de forma directa ¿Qué es lo qué hace tu empresa o vende tu negocio? Nada más.

7.- Sobre facebook y esta red social: No es recomendable que asocies Twitter con Facebook, pero sí es aconsejable que lo hagas al revés. ¿Por qué la acotación? Si asocias Twitter a Facebook todo lo que tweet se publicará en Facebook y convertirás tu página en un muro de puros mensajes cortos sin la calidad necesaria que admite Facebook.

En cambio si asociamos Facebook con Twitter lo que se publique en Facebook será enviado a Twitter con un link de redireccionamiento así la persona podrá leer la información sin problema por mucho que solo se utilicen los 140 caracteres.

¡Revisa todo el menú desplegable en Twitter!

En el panel de configuración encontrarás el siguiente menú, que es muy importante que edites para que así tu cuenta esté en las mejores condiciones antes de empezar a conseguir seguidores:

1.- Cuenta: Verás todo lo referente al nombre de tu cuenta (previamente editado) y deberás colocar el link de tu empresa o negocio. Luego de esto deberás confirmar ese email una vez que Twitter envíe la confirmación. Podrás utilizar esta herramienta sin confirmar, pero lo más seguro es que realices este sencillo paso de verificación.

Podrás editar el idioma, zona honoraria y país de residencia. Además de bajar (en un archivo) cuando quieras toda tu información de witter (Desde el primer tweet), en el momento que lo necesites.

2.- Seguridad y privacidad: Como su nombre lo indica, deberás colocar a información necesaria para que en el caso en que olvides la clave o hackeen tu cuenta puedas recuperarla vía email, con pregunta de seguridad o mediante tu número de celular. Es importante que des siempre información verdadera sino al momento de un hecho desagradable no podrás recuperar tu cuenta.

3.- Contraseña: Esta parte es muy sencilla y rápida, en el caso de que quieras cambiar tú clave solo debes colocar la que actualmente tienes y sustituirla por otra.

4.- Móvil: Twitter es una herramienta que puedes usar en cualquier dispositivo móvil sin mucho esfuerzo y es súper rápido, así que eso te ayudará a que publiques en cualquier lugar, a cualquier hora y sin esfuerzo. Aquí podrás descargar la aplicación especial para tu teléfono, no importa el modelo siempre que tengas internet.

Además te permite asociar tu cuenta con tu número telefónico, pudiendo así el día que te quedes sin internet, enviar mensajes como un simple (SMS).

5.- Notificaciones por correo electrónico: En cuanto verifiques tu correo electrónico podrás acceder a las notificaciones. Twitter te enviará la información diaria a tu email. Acción innecesaria ya que llenará tu correo de email que solo te harán perder el tiempo.

6.- Diseño: Esta es una parte importante, para la vistosidad de tu cuenta. Porque nos permiten colocar una imagen (grande) que estará de fondo, logrando con esto mostrar cosas que pueden ayudarnos a captar clientes.

Aquí podemos configurar. Los colores de las letras de nuestros tweet y de nuestros link haciendo que todo quede bastante diferente a una cuenta recién creada.

7.- Aplicaciones: Aquí estarán todas las aplicaciones que agreguemos o que configuremos con twitter. Hay muchas que nos pueden ayudar en la parte de publicidad como:

-HootSuite: Nos permite programar tweet en una hora específica para el momento en que no estamos disponibles.

-TwitLonger Beta y twilonger: Con esta podemos hacer mensajes más largos sin necesidad de escribirlos en varios tweet.

8.- Widgets: Una herramienta muy interesante porque podremos colocar nuestro panel de twitter en cualquier página que acepte códigos HTML y así conseguirás más seguidores.

Consejos al momento de utilizar Twitter

Una vez que hayas editado completamente tu perfil debes twetear antes de empezar a compartir e informarles a tus clientes que tienes una cuenta en esta red social.

Aquí te mostramos algunos consejos de cómo usar Twitter cuando ya tienes un perfil profesional y confiable listo para mostrar:

• Muestra noticias de interés, y agrega fotografías, eso sí intenta ser lo más organizado que puedas ya que esta herramienta no te permite tenerlas en orden en un álbum.

• Una recomendación importante, es que no debes seguir a ciento de personas de una sola vez porque Twitter pensará que eres una maquina y bloqueará tu cuenta.

• Así mismo no hagas muchos tweet sin tener muchos seguidores, y no te molestes en repetir los mismos mensajes consecutivamente porque twitter no te lo permitirá, debe pasar un lapso de horas para que puedas postear tweet repetidos.

• La forma más fácil de conseguir seguidores es interactuando con otras personas, mostrando bien lo que ofreces y haciendo RT a las cosas que te interesan del área empresarial en el que te manejas.

• Utiliza herramientas para ahorrar tiempo o para saber el mejor momento para publicar, así aprovecharás el máximo a tus seguidores.

• Puedes empezar siguiendo a personas que le interesan tus productos o servicios, no debes seguir a cualquier persona ya que eso no te generará engagement.

• Utiliza los Hahstag, eso te ayudará a que llegues a personas que no están entre tus seguidores y a su vez aumentará el promedio de vida de tus tweet.

• Que no te de miedo de hacerle RT a tu competencia, hazlo eso te dará seguridad y aportarás temas de interes a tus seguidores.

Recuerda que debes sintetizar al máximo los mensajes, y sin embargo tiene que ser perfectamente entendible, además de expresar perfectamente las ideas. 

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LA FABULA DE LA RANA SORDA... El poder de la palabra, Reflexión.

Esta es una fábula oriental muy antigua, escrita por Hsien-Sheng Liang, sobre el poder de la palabra. Esta fábula nos enseña la importancia de ser fuertes y perseverantes en todo momento, y mas aun en la adversidad... y también a no hacer caso a las personas que te desaniman en tus planes o proyectos.

“La fábula de la rana sorda” o “El poder de la palabra”

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas. Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió. La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenia caso seguir luchando. Pero la rana saltó cada vez con más fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:”nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos”.

La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.

Lecciones

La fábula original de Hsien-Sheng Liang nos presenta dos lecciones importantes:

1. La palabra tiene poder de vida y muerte.

2. Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir. Tengamos cuidado con lo que decimos.

Pero nos hemos encontrado con otra no tan explícita:

3. Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.

Una referencia relacionada

En los Estados Unidos de Norteamérica, en la NASA , hay un poster muy lindo de una abeja, el cual dice así: ”Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabe”.

¿Qué te parece si hacemos oídos sordos a las cosas negativas y comenzamos a animarnos y a hacer algo todos para que este tiempo que nos toca vivir, sea mucho mejor para todos?... Si te parece bien, súmate a la causa y comparte ésta fábula con todos los que estimas.





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RELOJES O PULSERAS INTELIGENTES CAPACES DE HACER COSAS INCREIBLES !!

Moto 360 de Google destaca entre las pulseras cuantificadoras y relojes que pugnan por liderar el mercado a la espera del iWatch de Apple.       

Inicio ya la carrera de las principales firmas tecnológicas de todo el planeta para fabricar el reloj-pulsera más inteligente del mundo. Nadie se quiere quedar atrás, y mientas unos trabajan en algún tipo de aplicaciones otros lo hacen con avances similares pero en otra rama de la tecnología. Finalmente el usuario se decidirá por el dispositivo que tenga el mayor número de aplicaciones.

(Agencia EFE) La tecnología vestible empieza a hacerse un hueco a través de pulseras cuantificadoras y relojes conectados, dispositivos que actúan de sensores corporales y vislumbran nuevos usos en el ámbito de la salud.

Son parte del internet de las cosas y, aunque sus usos se limiten aún al ámbito de la actividad física o a ser sencillas extensiones de los teléfonos móviles inteligentes, grandes actores tecnológicos están interesados en ellos. Compañías como Google y Apple ya han dado pasos para, aprovechando la alta penetración de la tecnología personal, ahondar en el entorno de la salud.

En concreto, Apple presentó hace unas semanas la aplicación Health, destinada a centralizar toda la información sobre la salud y la actividad del usuario: variables como el ritmo cardíaco, el nivel de glucosa en sangre o la frecuencia respiratoria. Por su parte, la tecnológica de Mountain View (California) ha anunciado la plataforma Google Fit, también pensada para organizar toda la información física que pueda recolectar un usuario.

Hasta que estas iniciativas se materialicen de forma sólida, pulseras y relojes conectados actúan de avanzadilla de esta nueva era de medición y monitorización. Trabajan asociados a un teléfono móvil inteligente o a un ordenador y su actividad se centra básicamente en medir el movimiento, con el objetivo de promover una vida saludable, y el sueño de una persona.

Los más sofisticados actúan como extensión del "smartphone" y permiten desde recibir alertas de aplicaciones móviles a contestar llamadas. Entre los dispositivos "ponibles" sin pantalla destacan Shine, Smartband de Sony, Jawbone Up 24 y las pioneras, Fitbit Flex y Nike Fuelband. Todos miden y recogen datos corporales que luego el usuario puede analizar en su dispositivo.

Shine ha sido el último en llegar: es un pequeño disco metálico resistente al agua que puede llevarse en la muñeca o en otras partes del cuerpo para monitorizar distintos tipos de actividad física (correr, caminar, nadar, montar en bicicleta) y los ciclos de sueño. Es el único que funciona a pilas, es resistente al agua y compatible con iOS y Android y sirve de reloj gracias a sus minúsculos puntos luminosos, que también informan del progreso diario del objetivo físico marcado.

Fitbit Flex es una de las más populares: una pulsera de plástico de distintos colores que mide los pasos y las calorías quemadas, controla el sueño y actúa de despertador silencioso mediante vibración.

En esa línea trabaja también Jawbone Up24, cuya aplicación permite analizar la actividad y el sueño en conjunto con datos de alimentación y estados de ánimo.

La veterana Nike Fuelband, que acaba de llegar a Android, se centra exclusivamente en medir el movimiento -su intensidad y frecuencia- y su software trata de motivar al usuario a que alcance los objetivos que se ha propuesto. Sin embargo, la marca de ropa deportiva dejó de lado su desarrollo el pasado mes de abril.

Smartband, la colorida propuesta de Sony, también registra el sueño, los pasos dados o las calorías quemadas, pero además sirve de despertador silencioso mediante vibración. Compatible con teléfonos Android, se conecta mediante NFC con la aplicación Lifelog, que pretende ser un centro de representación visual de qué ha hecho un usuario a lo largo del día: no sólo su actividad física, también las fotografías que ha tomado, los correos que ha recibido, la música que ha escuchado, los lugares a los que ha acudido e incluso las notificaciones de Facebook recibidas.

Un poco más lejos que las pulseras tratan de ir los dispositivos con pantalla táctil, la mayoría relojes inteligentes que actúan como extensión del teléfono, entre los que se encuentran Pebble, Samsung Gear Fit o Gear 2 y Sony Smartwatch 2.

En este ámbito, Google presentó en su conferencia de desarrolladores, Android Wear, su apuesta para la tecnología vestible. Google pretende que Android Wear sea la llave de entrada a un mundo de múltiples pantallas.

Los dispositivos que funcionen con Android Wear ofrecerán información que consideren relevante para el usuario, mostrarán notificaciones de aplicaciones móviles, permitirán gestionar llamadas y controlar la música y se podrán manejar con la voz.

Samsung, LG y Motorola ya han desarrollado relojes para Android Wear, si bien el más prometedor es el Moto 360, el único de formato circular hasta la fecha. Se espera que Apple contraataque en septiembre con su propuesta en este campo, el largamente rumoreado iWatch.



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DEFINIR EL ESTILO DE VIDA QUE QUIERES EN 6 SENCILLOS PASOS

Hablar de estilo de vida, es hablar de algo totalmente distinto para cada persona. Dependiendo de lo que tú valores más, tu estilo de vida ideal puede ser tener más tiempo libre, ganar más dinero, pasar más tiempo con la familia o dedicarte a viajar por el mundo.

La mayoría de las personas ven su estilo de vida ideal cómo una utopía, como algo que no llegarán a conseguir jamás.

No nos enseñan a diseñar nuestra vida y por eso no lo hacemos. Desde pequeños nos van dando pautas para ir siguiendo un camino que no hará tener estabilidad basado en los ideales mayoritarios de la sociedad, pero… ¿nos dará felicidad? Por desgracia, no hay manera de saberlo hasta que no te encuentras en la situación, siendo adulto y teniendo compromisos que la mayoría de las veces no te permite alegremente hacer los cambios que a ti te gustaría.

Toma de conciencia y el punto de inflexión

La mayoría de personas llega a un momento de inflexión en su vida. Este punto llega cuando te das cuenta de que no eres feliz con la vida que tienes. Al menos, no con la situación actual que estás viviendo.

No digo que esto sea la hecatombe y que tengas que poner patas arriba todo lo que has ido forjando durante años. Puede ser que haya un área en concreto de tu vida que esté contaminando al resto y eso te provoque sensación de caos e infelicidad.

Cuando tomas conciencia de lo que no está funcionando a tu gusto, ya no puedes olvidarlo y ahí es cuando se produce el punto de inflexión. Tenemos un antes y un después en la vida desde que nos damos cuenta de lo que no queremos.

Lo que no quieres

Cuando tomas conciencia de lo que te hace sentir mal, es posible que no sepas lo que quieres, pero sí tienes claro qué es eso que no quieres tener en tu vida, o al menos, no tenerlo de la manera en la que se produce en la actualidad.

Hasta hace cierto tiempo, yo tampoco me había preocupado de diseñar mi modelo de vida. Había vivido volcada en mi trabajo, con la aspiración de crecer profesionalmente, pero sin tener claro dónde me iba a llevar eso. Todo empezó cuando empecé a tener la sensación de no sentirme realizada, de no tener plenitud. Había conseguido avances en mi carrera, pude independizarme, pero ¿y después qué?

Había algo mal en mi vida, pero claro, uno no puede rehacerlo todo por arte de magia. Sabía que era infeliz, no quería dedicar tantas horas a un trabajo que no me aportaba satisfacción personal, eso lo tenía claro. ¿Pero cómo haces el cambio?

Bien, mi punto de inflexión sucedió cuando trabajé con mi primera coach, algo que sucedió casi por casualidad. Con el trabajo conjunto que hicimos descubrí todo eso y tomé conciencia de ello. Ahora tenía claro qué estaba pasando y qué cosas en mi vida no estaban en consonancia conmigo.

He estado muchos años gestionando proyectos para grandes empresas, desde la idea inicial, concretar los cambios a llevar a cabo, los pasos para realizarlo y la implantación final de esos cambios.

Esos conocimientos me han servido mucho, porque me han permitido aplicar todo eso a mi vida personal y he podido trazar un plan de cambio.

El momento “basta”
Desde que tuve el punto de inflexión, no podía parar pensar en trazar mi plan para aplicar en mi vida los cambios que quería hacer. Busqué formación en coaching, me organicé en el trabajo para poder asistir a la formación, etc.

Pero además, desde que uno tiene su punto de inflexión, sólo piensa en cómo cambiar esa situación y todo el proceso va acompañado de una transformación personal. 

Una transformación en la que tú defines lo que quieres, te posicionas en el tablero de juego para decidir tus propios movimiento y no seguir la corriente marcada por los demás.

Cuando coges realmente las riendas es cuando dices ¡Basta! Tienes ese momento en el que te plantas y decides pasar a la acción.

Transformarte, crecer y ser quien tú realmente quieres ser y hacer lo que tú realmente quieres hacer. Reinventarte en tu nueva visión.

Cuando empiezas a aclarar tus ideas y a reencontrarte, empiezas a imaginar la vida que quieres tener y a definir el estilo de vida que quieres de verdad.

Para definir el estilo de vida que quieres empiezas a pensar en cosas cómo:

• Dónde quieres vivir
• A qué y a quién quieres dedicar tu tiempo
• Qué es para ti la libertad
• Cómo quieres trabajar o de qué

Cómo puedes romper las barreras

Cuando has tenido tu momento “Basta”, ahí es cuando empiezas realmente a actuar. El problema entonces es luchar contra ti mismo. Por si no lo sabías, tú eres tu peor enemigo… 
Cuando empiezas a definir lo que quieres y a aclarar tus ideas, todos pasamos por ese momento de “¿se me estará yendo la olla?”. Definir el estilo de vida que quieres implica pensar a lo grande, algo a lo que no estamos acostumbrados. Somos conformistas en cierta manera.

Pero cuando has logrado definir el estilo de vida que quieres, van a asaltarte todas las dudas del mundo.

¿Y si no puedo hacerlo? ¿Yo me merezco todo esto? ¿Y si no funciona? ¿Qué van a pensar mis amigos y mi familia?

Voy a poner un ejemplo… Imaginemos que tienes un trabajo en el que cobras un sueldo estable a final de mes. Has llegado a un punto en el que ese trabajo no te hace feliz, bien sea porque exige que dediques mucho tiempo o simplemente porque los proyectos no son interesantes o la filosofía de empresa no va contigo.

¿Quieres cambiar? Seguramente, pero claro, te dirás a ti mismo… “Ahora no es el momento… tal y como está el panorama laboral, todo el mundo dice que no es un buen momento para cambiar de trabajo… hay crisis… en todas las empresas están igual…”

Ante todos esos argumentos, ¿qué vas a hacer? ¿seguir viviendo infeliz o buscar una solución?

Este es sólo un ejemplo que creo que aplicará a mucha gente, pero el caso puede extrapolarse a otras áreas.

La realidad es que hasta que no lo pruebes no vas a poder saber los resultados del cambio. Con esto no quiero decir que cambies de trabajo, ni mucho menos, sólo quiero que reflexiones sobre lo que te está frenando para definir el estilo de vida que quieres.

Te dejo con una pregunta de reflexión: ¿Qué es lo peor que puede pasar?

Los pasos para definir el estilo de vida que quieres

Cómo te explicaba en el post “El camino para conseguir la vida que quieres” la base es la siguiente:

1. Aclarar tus ideas y visualizarlas es el primer paso para definir la vida que quieres
2. Traza un plan paso a paso que te lleve hasta tu meta
3. Encaja tu plan en tu vida actual para no ponerlo todo patas arriba
4. Decide cuándo vas a pasar a pasar a la acción

¿Y ahora que hago?

Pasa a la acción. Traza tu plan. Sin más. Empieza a soñar, empieza a darle forma y en definitiva, empieza a definir la vida que quieres.

Puedes descargar totalmente el ebook “Empieza desde 0 a crear la vida que quieres”, sólo tienes que suscribirte al final del post y lo podrás descargar al momento.

En el ebook encontrarás las fases para poder trazar tu plan de cambio y los pasos para poder encajarlo en tu vida actual sin ponerlo todo patas arriba. Contiene plantillas para que puedas hacer de manera fácil los ejercicios que te ayudarán a llegar hasta tu meta y definir ese gran plan de vida que quieres para ti.

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"CON EL TIEMPO", Y SOLO CON EL TIEMPO !! Reflexión sobre la vida.

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"CON EL TIEMPO"

• Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque crees que te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado. 

• Con el tiempo te das cuenta que casarse solo porque "ya me urge" es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.

• Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas. 

• Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabaras deseando no volver a verla. 

• Con el tiempo te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero. 

• Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados y que el que no lucha por ellos, tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas. 

• Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida. 

• Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas nobles y grandes. 

• Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual. 

• Con el tiempo te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día lloraras por aquellos que dejaste ir. 

• Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible. 

• Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirás mismas humillaciones o desprecios multiplicados. 

• Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana, es demasiado incierto para hacer planes. 

• Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen, ocasionara que al final no sean como esperabas. 

• Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante. 

• Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añoraras terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado. 

• Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, y decir que quieres ser amigo, ante una tumba..., ya no tiene ningún sentido.

Desafortunadamente solo con el tiempo aprendemos estas cosas. 
PERO COMO AUN HAY TIEMPO: valoremos a todos nuestros familiares, amigos y conocidos... y también a los que ya no están con nosotros, agradeciendo todos esos bellos momentos que nos toco vivir junto a ellos. Y a los que ahora estamos vivos pasando buenos y malos momentos... Gracias por existir!

Recuerda estas palabras: "EL HOMBRE SE HACE VIEJO MUY PRONTO Y SABIO MUY TARDE."... Justamente cuando ya no hay tiempo.

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